高校の、確か体育祭の棒倒しの時、人がごちゃごちゃして訳のわからない状況で初めて肋骨を骨折しました。

 

以来何か、ちょっとしたことで痛めやすくなってしまいました。

 

 

５月のフットサルで久しぶりにやってしまいました。涙

ボールを奪いに行った相手の肘が不意に肋骨に入り、古傷をまた痛めてしまいました。

 

 

肋骨の骨折はレントゲン写真でも写らないことが多いです。

したがって本院では病院で「骨折ではない」と診断を受けた方に対しても、症状に応じて骨折に順じた治療を行います。

 

一般的な肋骨骨折の治療は患部の固定、安静、冷却です。

私が初めて肋骨を痛めた高校生の時は、湿布での冷却とさらしを用いて固定をするだけの治療でした。

今にして思えばこの治療が悪かったために以降痛めやすくなってしまったのだと思います。

 

 

現在本院での肋骨骨折の治療は一般的な治療より大きく進化しています。

冷却には “境界層メッシュ”と言う組織の修復能力を高める構造医学のテープを用います。

メッシュ構造のため患部の熱を非常に効率よく放散し、冷却効果もある優れモノです。

 

 

安静、固定には専用のバンドを用います。

伸縮性もあるので長く着けていてもさらしより付け心地が良いです。

多少ずれてしまうことはありますが、さらしのように緩んでしまうこともありません。

一人での着脱も簡単なのは便利なのですが、外してはいけない時にも外せてしまうというデメリットはあります。

 

 

本院ではこれらに加えてしっかり治すために、さらに３つのことを行います。

１つ目は微弱電流による電気治療です。

身体に感じないほどの微弱な電気を患部に流すことで骨癒合（折れた骨がくっつくこと）を促進します。

 

２つ目は構造医学のローラーを用い、患部周辺の筋肉などの機能を改善します。

 

３つ目は肋骨と背骨など、患部周辺の関節の機能を改善します。

 

 

この３つの治療、きっちりやるとやらないとでは予後が大きく異なります。

ちなみに私は肋骨を痛めた患者様にこの治療を行うことはあるのですが、私が肋骨を痛めた時にこの治療を受けたことがありません…

 

おかげで良くなったと思った６月の終わりに、サッカーでまた軽くぶつけてしまい痛めてしまいました。涙

 

面倒臭がっていてはいけないという教訓となってしまいました。

 

 

 

今の時期は蒸し暑く、バンドが痒くなってしまいます。

また仕事中にバンドが少し動いてしまうので、時々バンドの位置を自分で直しています。

 

しかしその様はブラジャーを直すいい歳したおっさん…

違いますからね！笑

 

 

勘違いされないためにも、二度と痛めることの無いよう、今度はちゃんと治療しようと思います！

 

接骨院ではいつもＦＭラジオを流しています。
「接骨院でラジオを聞いて、面白いので私も聞くようになった」といった声も聞こえていました。

しかし。
先日いつものようにコンポの電源を押したものの音が出ず．．．
長年使ってきたコンポがついに壊れてしまいました．．．

しょうがないので今は昔ＰＣに落とした音楽を流してしのいでいます。
この音楽、接骨院開業前に水泳の合宿のために私が落としたものや選手が流してくれと言って私のＰＣに落としたものがほとんどです。
つまり約１０年前に出回っていたものばかりなんです。

したがって今となっては懐メロになってしまうような曲ばかりなんです。汗
何度か新しいコンポを買いに電気屋さんを回りましたが、目ぼしい品は大概入荷に時間がかかると言われてしまい．．．
しばらくは懐メロが流れる接骨院になってしまいます。涙

皮肉なことにこの懐メロ接骨院、一部の患者様には大好評です。笑
しかしＰＣから出力しているので音質が悪く、レパートリーも限られています。
そんな訳で飽きられる前に新しいコンポを買いたいと思います。

 

よく聞かれる質問があります。
接骨院と整骨院の違いは？

答えは同じものです。
どちらも健康保険が使えるのはもちろんのこと、労災や交通事故も扱うことが出来ます。

接骨院も整骨院も元々はほねつぎ、柔道整復師という国家資格がないと出来ません。
ただ現代人の生活は大きく様変わりし、骨折や脱臼といった怪我自体が以前に比べ激減しています。

いわゆる骨を接ぐというイメージの接骨院は堅く、ちょっとした怪我で初めての方が来院しようとはなかなかなりません。

これに対し、骨を整えると書く整骨院は整体やカイロにも繋がる比較的やわらかいイメージを持ちやすくなります。

こうしたことから柔道整復師の資格を取ると、整骨院として開業する方が多いのです。
現状整骨院は沢山あり認知されていますが、実は問題もあるのです。
法律によると柔道整復師が開業する場合、整骨院としてはいけないという規定があるのです。
ここは法律が現状に追い付いていないと言うべきところなのかもしれません。

本院が接骨院としているのは、一応法律に真面目に従っているだけです。笑
治療された方はご存じでしょうが、実際の施術では各関節を微調整して生理的な、本来の関節の 動きを求めていくことが多いです。
見た目は整体のようなことも沢山やっています。

ちなみに整体やカイロは国家資格を必要としません。
業界団体の資格など任意の資格はあるかもしれませんが、公の制度的には無資格です。
もちろん健康保険も使えません。

もう一つ言葉で気になることを。
我々医療従事者として自覚のある柔道整復師は来院される方を「客」とは決して呼びません。
当院では「患者さん」あるいは「患者様」と呼びます。
これに対し医療に携わっていない方々は「客」とおっしゃっているように感じます。

本院は心地よいマッサージをして「お客様」に満足して頂くというスタイルではありません。
「患者様」のために「治る」ことを目標に施術を行っています。
もちろん施術が気持ち良かったりご満足頂けることはこちらにとっても幸せな事です。

今回は多少業界の話になってしまいました。
制度など様々な問題のために分かりにくくなっていますが、ご理解頂けると幸いです。

この前の連休で盛岡へドライランド講習会に行ってきました。
今回は、昨年のテーマ「背中の使い方」をさらに進化させる目的でした。

毎年行っているクラブなので慣れているというメリットがあります。
トレーニングは筋力ＵＰすれば良いと単純に考える選手はいません。
トレーニングは力むより動きながら行うものという理解が潜在的になってきました。

しかしデメリットもまた慣れているところからくるのかもしれません。
行っている種目が何を目的にしているか、目的のためには何を意識しなければいけないのか。
こういったことを考えようとしない、あるいは忘れてしまっているような場面をこれまで何度も目にしてきました。

バランスボールを用いたストリームライン・スクワットの練習
軸・重心を意識し、感じて泳ぐ際の重心の置き位置等につなげていきます

チームとしてドライトレーニングをする習慣はしっかりついています。
このトレーニングがどう水泳に結びつくか、結びつけるには何がポイントになるか。
選手がしっかり意識した上で行えるように、トライした講習会でした。

年長の選手が後輩たちにやり方を教えるなど良い雰囲気が見られます。
今度訪れた時にはさらにつっこんで、ドライランドで得た感覚で泳ぎの感覚やフォームについて話し合う姿なんかが見られたらと思います。
「継続は力なり」なので、これまで同様基本を厳しく正確にやってもらえるようにやっていきます。
そして身体や感覚の変化、競技力が向上していく面白さ、意義深さを感じてもらえるようにしたいです。
こうして選手が成長出来るよう、選手の成長に見合うよう、こちらももっと深く、もっと広く頑張ろうと思います。

プル・オーバーの導入
胸が大きく開き、体幹に対して肩甲骨から上肢が回旋を伴って大きく動きます
腕のポジションに対する重心の移動、つまりストロークに対する重心の乗せ方へと繋がっていきます

曳っかわせ

10月18~19日に出身地の埼玉県川越市で川越祭りが行われました。
今年は晴天にも恵まれ、97万人の人出だったそうです。

写真のように川越祭りは山車(ダシ)の祭りで、クライマックスは「曳っかわせ(ヒッカワセ )」です。
「曳っかわせ」とは山車と山車がすれ違う際お囃子舞台が向き合って、接近戦でお互いのお囃子、踊りを披露しあうことです。

山車一台は一つの町会で運営、運行していきます。
おおよそですが一台の山車を運行するのに1回 50人以上、一つの町会で2日間総勢100人以上が関わります。
ちなみに今年は21台の山車が出ました。

このお祭りに19日午後から参加してきました。
もう10年以上「新富町二丁目 鏡獅子の山車」にて出ています。
本来であれば準備段階からお手伝いしなければならなかったのですが…関係者の皆さんスイマセン!

山車に関わる人は大雑把に、お囃子に関わる囃子連、山車自体を操作する職方、山車を引いて運行する曳き手の３つに分かれます。
曳き手は一番人数の必要なところで、ただ単に山車を引っ張る綱を持っているだけではありません。さらに細かく役割があります。

今年の私の役目は曳き手の中の「先触れ(ｻｷﾌﾞﾚ)」でした。
先触れには大きく分けて２つの役割があります。

一つは山車が通る町会にご挨拶＆通行許可を頂くことです。
二つ目は山車の進行方向に何があるか偵察に行き、他の山車がいたらお互いにどう動くか伝達、折衝することです。

ただこれも勝手にやっていいわけではなく、山車運行のトップである「宰領(ｻｲﾘｮｳ)」の指示に正確に従わなければなりません。

川越祭りで各山車が街をどう動くか、あらかじめ本部に運行予定を提出しています。
この運行予定は他所の町会にも通達されます。

運行予定や先触れからの情報等を元に、宰領、副宰領が実際の運行を判断していきます。
「ここの曳っかわせはきっちり時間をかけてやる」「ここは頭を会わすだけでさっと通り過ぎる」などなど．．．

曳っかわせが一番盛り上がる、仲町交差点。人が多く、なかなか良い写真も撮れません。汗曳っかわせでは向かい合った山車の間に若い曳き手が提灯片手に集まります集まった曳き手は合図と共にジャンプしながら気勢を上げます！
これがまた曳っかわせを盛り上げます。

私がお祭りに参加する以前は、山車なんてただ引っ張っているだけだと思っていました。 しかし実際に関わってみると想像以上に考えを張り巡らせて運行しています。

また人と人との連携も非常に重要です。
簡単にやっているようですが、交差点を曲がるだけでも沢山の人の力と知恵が融合しなければうまくいきません。
他の山車、沢山の観光客が居れば安全に運行するためにさらに多くの気配り、段取りが必要となります。

こうして多くの仲間と力と知恵を出し合い、山車と共に小江戸川越の街を闊歩出来るのが私にとって川越祭りの魅力でしょうか。
自分が組織の歯車として正確に働き、山車が見事に運行されていくことに誇りを感じます。

来年は半日だけでなくもっとお祭りに参加出来るよう、普段の仕事を頑張っていこうと思います。

最後に新富町二丁目の看板娘！

サッカーブラジルＷ杯の１次リーグが終了しようとする日、スタッフ全員で食事に出かけました。
そこでＷ杯の優勝予想プレゼン大会を行いました。笑

まず順番に優勝予想を挙げ、なぜかをプレゼンしました。
そのプレゼンでの意見を踏まえ、再度全員で順番に優勝国を予想していきました。

ポイントは自分の予想国を先に挙げられたら別の国を挙げなければいけないことです。 またプレゼンで周りの考えを混乱させ、最終的に別の国を挙げることが出来るのもポイントでした。

写真はプレゼンの様子です。

プレゼンは画力の差で浅井先生が一番でしょうか。
比嘉先生も意外に説得力あるものでした。伊藤先生は女の子らしいプレゼンでした。
そして私は”最多”と書くところを”最大”と書いているし、よろしくないですネ。汗

そして最終的な優勝国予想は…
比嘉：オランダ
伊藤：ブラジル
浅井：コロンビア
菊池：アルゼンチン
でした！

私の予想が最終的にアルゼンチンに変わったのは、南米開催Ｗ杯の優勝国は南米だけというジンクスからです。
メッシもやる気を見せはじめてますし。笑
日本がどこまで勝ち進むかも音楽にまつわるジンクスから当たったので今回もジンクスを信じてみました。

さてさて結果はどうなることやら．．．
4年に一度の勝負なので、皆さんも楽しみましょう！

いよいよサッカーＷ杯ですね。
報道もたくさんあり、いよいよといった雰囲気になってきました！
患者様でも楽しみにされている方が多いようです。

ＴＶでも優勝予想や日本がどこまで勝ち進むか等、報道が過熱しています。
そこできくち接骨院スタッフでも日本がどこまで勝ち進むか予想しあってみました。笑

菊池予想：グループリーグ敗退
伊藤予想：ベスト１６
浅井予想：グループリーグ敗退
比嘉予想：グループリーグ敗退

予想を見て”えっ”と思った方も多いと思います。
ネガティブな予想ばかりなんで…

私も日本代表の躍進を心から望んでいます。
他のスタッフはさておき、私のグループリーグ敗退予想にはきちんとした訳があります。
これまでのＷ杯、決勝トーナメントに進んだ日韓、南アフリカ大会のＮＨＫオフィシャルソングが凄く良かったのです。

日韓大会がポルノグラフティのMugen、南ア大会はSuperflyのタマシイレボリューション。放送が始まった瞬間からテンション上げてくれました！
試合前から日本全土を熱気に包み、応援する人の”気”を送って日本チームの背中を押した気がします。

これに対して前評判が高かったもののグループリーグ最下位に終わったドイツ大会では、オフィシャルソングが私のテンションを全く上げてくれませんでした。

今回のソングは…私のテンションを全く上げてくれません。涙
ということで、今回の予想はグループリーグ敗退です。

全く根拠のない主観的な予想です。笑

これまでのゲームだけを見ればベスト４以上も夢ではないと思います！
音楽も勝ち進んで耳に慣れれば、良いイメージになると期待してます。
４年に一度の大会なので、皆さん一緒に楽しみましょう！

ウォーキング芸人の中でとても良いスタイルだったのは、土田晃之さんです！

土田さんは写真の通り仕事場から自宅まで、２時間程度早歩きで帰られるそうです。
そしてこうしたウォーキングで20kg以上減量したそうです。すごい！

 

以前構造医学の生理歩行は40分程度と紹介しましたが、歩き慣れてくると歩く速さも時間も増やします。
土田さんは歩き慣れているのでこれだけの時間・歩行速度が適度な負荷になっているのだと思います。
土田さんが２０kg超のダイエットに成功したように、長時間の歩行は非常に優れた有酸素運動です。
ご存じの方は多いでしょうが、有酸素運動は脂肪を燃焼し、血圧を下げるなど生活習慣病の予防にも大きな効果を発揮します。
また良い歩行は全身の筋肉をバランス良く、リズミカルに使うことから骨盤をはじめとした身体バランスを整えます。
身体の柱である骨格、梁である筋肉が正しいポジションにくると内臓諸器官の位置関係も改善され、その機能も改善されることがあるそうです。 つまり正しい歩行は内科系にも良い影響を与えるということです。
このように正しい歩行による効果は非常に大きなものです。ですから「歩行は命の貯金」なのです。

では正しい歩行とはどういったものでしょうか？ 正しい歩行に必要な要素を、土田さんを見ながら説明したいと思います。

写真は皆さんの普段のウォーキングの格好だそうです。土田さんは左から２人目です。
手足の動きの制限のない、動きやすい格好です。
また靴も踵が高くなく、自然な重心移動が出来そうです。
ここで重要なのは両手が自由だということです。歩行の際自然と腕振りが行われますが、これによって上半身と下半身がうまく連動するのです。
ちょっとした荷物、例えばお財布を手に持っているだけでも腕振りには左右差が生じます。
このようなことから、通勤や買い物を利用した歩行には一考の余地があるかもしれません。

上の写真だけでなく、ウォーキング芸人Ⅰ・Ⅲでも土田さんの姿勢を見ることが出来ます。
頭が体の真上にあり、他の方と比較してどの写真でも背筋がシャンとしているのが分かります。
良い歩行をしているから姿勢が良いのか、元々姿勢が良いから良い歩行がしやすいのか分かりません。
しかし正しい歩行を普段からしていることと姿勢の良さには何らかの関係があると思います。

そんな土田さんの歩行スタイルですが、あえて言えば一つだけ改善ポイントがあります。
それは肩からかけている小さなポーチです。
手ぶらで歩き慣れると、小さなポーチでも邪魔に感じますし実際バランスを崩しかねません。
しかし自己流でこれだけのウォーキングスタイルに至ったということは素晴らしい！の一言です。
ということできくち接骨院的ウォーキング芸人No.１は、土田晃之さんでした！

身体のためにまあまあためになるウォーキングスタイルの芸人さんが他にも居ましたのでご紹介します。
それはオードリーの若林さん（写真中央）とどきどきキャンプの佐藤さん （若林さんの右後ろ）です。

友達と会話をしながら楽しく歩くスタイルです。
紹介映像では話しながらのんびり、10～30分程度の短時間で終わっているようでした。
これではウォーキングの時間やペースがあまりにもゆったりとしているので身体にあまり効きません。
ただ身体を動かしながら友達と楽しく会話をするのは精神衛生上非常に好ましいことかと思います。
実際私もご高齢な方や歩き慣れていない方には、このあたりのレベルからお奨めしています。
歩かないよりはこうした形でも歩いた方が絶対に良いです。そして習慣化することです。
しかしせっかくやるなら適正な運動の強さ、時間そして正しいフォームで取り組んだ方が、得られるものも大きいです。
通勤や通学で結構歩くという方は結構いらっしゃると思います。しかし荷物を持っていたり 踵の高い靴での歩行は、身体のためになるとは限りません。
正しいトレーニングは健康を増進させますが、同じ身体を使うのでも肉体労働は健康増進に繋がるとは 限らないのと同じことです。
歩く習慣がついたら、正しい方法でのウォーキングに移行したいものですね。
次回は”ウォーキング芸人”の中で非常に良いスタイルだった方をご紹介します！

昨年放送された「アメトーーク！」のウォーキング芸人で紹介されたウォーキングスタイルで、まあまあためになる スタイルをしている方についてお話したいと思います。
私から見てウォーキングを頑張っているけれど、身体のごく一部は鍛えられたりするけれど．．．というスタイルがありました。
そんなスタイルでウォーキングされているのはパンクブーブーの黒瀬さんです。

本来の歩行というのは、医療系国家試験の問題にも出ていますが、全身の筋肉を使って行われています。 そのためどこかに負荷をかけたり変な意識を置くとかえってバランス良く使われなくなるのです。
黒瀬さんのプレゼンではお尻に力を入れて歩いたり、ペットボトルを持って負荷をかけたりということを 推奨しているように感じられました。
こうなると本来の歩行が全身をバランス良く使えるものなのにもったいない気がします。
なお一般の方は軽いジョギングでも心拍数が上がり、局所の緊張が出てしまうことが往々にしてありますので、 黒瀬さんの写真にありますようにウォーキングをお奨めします。
本院で歩行の指導を受けられた方はご存じだと思いますが、私が一般の方にお奨めしているウォーキングの 時間は４０分程度です。これは構造医学の生理歩行からきているものです。
これより短い時間だと、いわゆるウォームアップが足らず、人それぞれの持っている身体の使い方の癖が 出て全身がバランス良く使われないまま終わってしまう可能性があります。
逆にこれより長くなると疲労から全身を上手く使えなくなってくる可能性が高まります。
なお生理歩行に慣れてきたら、時間やペースを上げ、さらに踏み込んだ健康増進へのウォーキングをご紹介しています。
ちなみにジョギングや水泳も選手を１０年やっている等十分過ぎる位慣れた方には、負荷が軽ければ局所が 疲労するより全身がバランス良く・心地よく使われて良いものとなる可能性があります。