こんにちは！ スタッフの伊藤です。 じめじめと暑いですねι(´Д｀υ) オリンピックが近づいてきました！   今回はリオオリンピックの優勝予想をお届けします。   私が予想したのは ・体操男子団体 ・バドミントン女子ダブルス ・卓球女子団体   今回は、体操男子団体です。   この種目はすごく接戦になると思うのですが、優勝は「日本」かな、と思います。   日本は昨年の体操世界選手権で強豪の中国を破り37年ぶりの優勝を飾りました。 今回のリオリンピックの代表監督は2004年のアテネオリンピックの時に日本代表で 団体優勝メンバーの水島寿思さんとの事。 世界からも注目されており、優勝するのではないかと思います。   しかし中国やイギリスも注目です。   中国は2009年から2014年までの体操世界選手権は中国が6連覇しており、 世界トップクラスの実力があると思います。   イギリスは昨年の体操世界選手権で2位となり、日本との差は0.473でした。 2012年のロンドンオリンピックから急成長を遂げているとのことで、 日本・中国・イギリスの3か国の接戦になるのかなと思います。     このような感じで私は予想しました。   次回の予想もお楽しみに！   暑さが増してきましたので熱中症や脱水症状に十分お気を付けください！

こんにちは
スタッフの伊藤です。

先日中華料理のお店に行ってきました。
注文してどんどん料理が出てきてすぐにテーブルがいっぱいに…
1番美味しかったのは大好きな海老チリ！
海老のプリプリがいいですね

初めて食べたピータンはちょっとクセのある味でした…

 

量がかなり多くてお腹はぱんぱん!!
また、体重が増えました…＿|￣|〇

 

食べ終わった後に行ったのは、リオオリンピックに関する抽選会!!

今回のオリンピックでは、種目を限定し金メダルを取りそうな国や選手を

１人２～３種目スタッフそれぞれで予想することになりました!

誰がどの種目の優勝予想を行うか、それをくじで決める抽選会を行ったのです。

 

あと1ヶ月でオリンピックが始まりますね!

たくさん種目がありますが、
私たちが予想するのは…
・男子ゴルフ

・陸上男子１００m走

・男子サッカー

・水球

・女子バレーボール

・男子体操団体

・卓球女子団体

・女子バドミントンダブルス

の、8種目です。

  

ジカ熱や治安で、出場を辞退する選手もいて予想が難しい種目もありますが、

それぞれに予想をしてこれからどんどんホームページにアップしていきますのでお楽しみに！

 

 

 

 

お久しぶりです。スタッフの浅井です！

雨の日が多くて梅雨明けが待ち遠しいですね。

そんな梅雨の晴れ間を利用して高尾山に登って参りました(^O^)

 

以前ご来光を拝もうと元日に登頂したことがあったのですが、

そのときは時間はかかったものの意外と疲れずに登りきることが出来ました。

 

今回も軽い運動くらいの気持ちで登り始めたのですが、

よく知らないまま一番険しいコースを選択してしまい、

思いのほか本格的な山道を登ることになってしまいました(笑)

やはり素人が考えなしに登るのは良くないですね、、、。

 

 

 

当日は最高気温30度の真夏日だったのですが、

木々に囲まれていると暑さを感じることはなく気持ち良く進んでいくことが出来ました。

 

 

後半になってくると流石に脚が重くなり、息も上がりましたが、

普段皆さんに指導させて頂いている様に膝の真下に踵を置き、

おしりの筋肉からの力を伝えるようにして段差を上がっていく意識を持ち続け、

なんとか山頂まで登りきることが出来ました！

 

 

疲労ももちろんありましたが、大きな達成感を得られてとても気持ち良かったです＼(^o^)／

加えて、身体を動かすのが辛いときこそ効率の良い身体の使い方が重要なのだなと

身をもって体感することが出来ました、、、(笑)

 

帰りには山頂付近で開かれていたビアマウントを満喫し、ケーブルカーで下山しました(笑)

最後に欲望に負けてしまいましたが、自力で下山するまでが山登りですよね、、、。反省です。

でも見晴らしの良い屋外で飲むビールはとっても美味しかったです＞＜！

体重を減らすはずが、むしろ増えてしまったかもしれませんね、、、（笑）

 

患者様の中にも本格的に登山を楽しまれていらっしゃる方が沢山いらっしゃいますが、

その方たちのタフさを尊敬するとともに、山登りの魅力にも少し触れることが

出来たように思います。

 

 

 

今回身体を動かして自然に触れて、とても充実した時間を過ごすことが出来ました。

今年の夏もこんな風にアクティブに楽しく過ごせたらいいなと思います！

皆さんもこの夏のご予定やもう既に楽しんだイベントなどございましたら是非お教えくださいね(^^)

登山をされる方は初心者におすすめの山や山登りのコツなどお教え頂けると嬉しいです、、、！

 

 

ではでは！

 

 

こんにちは。

スタッフの伊藤です。

 

梅雨入りし、紫陽花がきれいに咲いていますね。

気温と湿度が高く、じめじめしていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

６月初めに接骨院スタッフで恵比寿に食事に行ってまいりました。

 

今回のお店は、スペインの落ち着いた雰囲気のお店で、テラス席もありおしゃれ‼

 

アヒージョ、パエリア、ステーキ、デザートどれもすごくおいしかったのですが、

メインはフランベされたステーキ！

お酒を入れた瞬間、炎が一気に上がってお肉が見えなくなるくらいの凄いパフォーマンス（０Д０）

 

 

ステーキは柔らかくてすごく美味しかったです。

 

フランベってそうそう出来ないですよね…

やったことある方いらっしゃいますか⁉

 

前菜から量が多く、お腹いっぱい！

 

なかなか行く機会がないお店で、お料理も美味しいし、

料理法もすごいものが見られたし、楽しい食事会でした。

 

 

最近、天気・気温の変化で体調を崩す方が増えていますので

体調管理には十分お気を付けください。

 

 

 

こんにちは！スタッフの浅井です。

 

なんだか暑い日が続きますね。

もう既に昼間は汗だくで、今から夏が不安です、、、。

春の終わりに気温が上がると夏は意外と過ごしやすい

なんてこともあるようなので、今年の夏はそうなることを願います＞＜

 

少し前にはなりますが、５月もスタッフ全員で食事会に行ってまいりました！

 

今回は西麻布のお店で、鉄板焼きを堪能させていただきました！

 

本当にふわふわな山芋のふわふわ焼きや

見た目がらしくないけれど食感が癖になるお好み焼きや

食べ応えのある絶品フォアグラと牛肉のステーキなどなど、、、

 

ちょっぴり贅沢なメニューを楽しむことが出来ました(^O^)

 

 

 

春の終わりが見え始め、私の家のサボテンも花を咲き終えてしまいました。

こんな感じで元気に咲かせていたんですけどね。

 

また来年を楽しみにお世話（ほとんどしていないのですが）頑張ります(笑)

 

 

春が終わると梅雨がやってきますね。

お天気が悪いときには気圧が下がっているため身体の節々に痛みや違和感を生じることがあります。

気圧により身体の各部には常に均等な圧がかかっており、関節などにおいてもある程度気圧によって支えられている部分があります。その支えとなる圧力が低下するため（＝低気圧）、関節等の身体の各部が不安定になり、これが痛みや違和感の原因となります。

 

じめじめした空気は苦手ですが、気持ち良く夏を迎えられるよう梅雨も元気に乗り越えていきたいと思います！！

 

ではでは(^^)

 

 

 

こんにちは。

スタッフの伊藤です。

 

皆さまのゴールデンウィークはいかがでしたか？

 

私は、前半で実家の岩手に帰省し、後半はスポーツ観戦をしました。

 

岩手では久しぶりに会えた方とご飯に行ったり、家でゴロゴロしたり…

のんびりと過ごせました。

後半は、フィンスイミングの日本選手権を観戦。

初めて生で観ました。

ビーフィンと呼ばれる片足ずつ履く２枚フィンと

モノフィンと呼ばれる両足揃えて履く１枚フィンがあり、

モノフィンでは５０ｍを14秒台、１００ｍを３１秒台で泳ぎ切るそうです。

（ちなみに競泳の５０ｍ自由形の世界記録は２０秒台、１００ｍは４６秒台で

競泳よりはるかに速く水の中を進んでいきます。）

スタート音が鳴り、選手が水の中に飛び込んだらあっという間にゴールタッチ…

あのぐらいの速さを体感してみたいと思いました。

 

フィンスイミングを観戦した後は、東京ドームで巨人対広島カープの野球観戦。

打って、打たれて、ボールが飛んできて…

一緒に行った友達とギャーギャー騒ぎながら楽しく観戦しました。

 

皆様のお休みのお話、是非お聞かせください。

 

休み明けでお仕事が忙しかったり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので

お身体にお気を付けください。

 

お久しぶりです。スタッフの浅井です！

 

皆さんゴールデンウイークはいかがでしたでしょうか。

お忙しかった方もゆっくりされた方もいらっしゃることと思います。

 

高田馬場では神高橋に鯉のぼりが飾られていました！

ご覧になった方はいらっしゃいますか？

 

毎年この時期になるとたくさんの鯉が神田川を泳いでいるのです！

（後ろに噂の飲食店の行列が見えますね、、、笑）

 

見逃した方はぜひ来年ご覧になって下さい(^o^)

 

 

因みに私はゴールデンウイークは高田馬場におらず、

父の実家である新潟の魚沼へ祖父母に会いにいっておりました！

 

 

高速道路は渋滞していましたが、向こうでは都会の喧騒を忘れ(笑)、

ゆっくりくつろぐことができました！

 

緑の山々が綺麗で、とれたての山菜も美味しく

大満足の連休となりました！

 

 

帰りにはやっぱり魚沼産のコシヒカリをもらって

渋滞に揉まれながら帰ってきました(笑)

いつもいつも美味しいお米を頂けて感謝感謝です、、、！

 

ご旅行の移動疲れが残る方も

久しぶりのお仕事にお疲れの方も

連休関係なくお忙しかった方も

お身体のリフレッシュの際にはぜひ接骨院へいらして下さい。

 

皆さんのゴールデンウイーク中のお話もお聞かせ下さいね(^o^)

ではでは！

 

こんにちは。

スタッフの伊藤です。

 

4月7日に東京辰巳国際水泳場で日本選手権を観戦してきました。

 

日本の1番が決まると同時に、今年の夏に行われるリオデジャネイロオリンピックの

日本代表が決まるという事で、すごくドキドキでした。

 

選手が入場してくる時・スタートで飛び込んだ時の声援、タッチした時の歓声…

タッチの差で勝敗が決まる競泳はどの場面でもハラハラ、ドキドキします。

 

テレビで観るより会場で観た方が迫力ありますね。

 

 

私が観戦した決勝種目は女子でした。

高校生になったばかりの選手が代表になったり、注目されていた選手がタッチの差で3位になり

代表を逃してしまった種目があったり、波乱もありましたがどの種目も見どころ満載でとても満喫できました。

 

今年のオリンピックがすごく楽しみです！

 

 

皆様は最近、身体を動かしていますか？

やっているスポーツの話、注目している選手の話など是非お聞かせください！

 

 

 

お久しぶりです！

きくち接骨院スタッフの浅井です。

 

暖かい日が続き、もう冬物のコートとはお別れできそうですね！

 

東京でも3/21に開花宣言が発表され、

高田馬場周辺の桜も続々と花開いております。

 

 

駅から接骨院にいらっしゃる方の多くは

神高橋で神田川を渡ることになると思いますが、さらに下流の方へ下っていくと

川沿いの美しい桜のアーチをご覧頂けるのはご存知でしょうか？

（因みに神高橋には印がついておりますので下の地図をご参照下さい＾＾）

 

 

毎年この時期は多くの方が江戸川橋まで続く川沿いの道を

桜を見上げながら歩いていらっしゃいます。

 

路面電車と桜を撮れる名所でもあるようで

高戸橋付近でカメラを構えていらっしゃる方も多く見受けられます。

（高戸橋は神高橋から下の地図を右へ下って行ったところの交差点です＾＾）

 

 

このような瞬間を狙ってらっしゃるみたいですね！ 

 

 

日頃からウォーキングやジョギングに神田川沿いを利用される方も多いので、

歩行をするにもうってつけです。

 

手ぶらで40分程歩けると身体にはとても良い刺激となります。

お時間のあるときに桜の下をゆっくり歩いてみてはいかがでしょうか。

見上げすぎて首を痛めないようにご注意ください(笑)

 

 

因みに2016年4月1日の桜はこのような状態でした。

 

 

 

曇り空なのと撮る場所がイマイチなのが残念ですが（すみません、、、ToT） 

もう満開と言っても良さそうですね。

日陰にはまだ咲いていない桜もあったので

もう少し長くお花見を楽しめるとは思われますが、

雨が降ると一気に散ってしまう可能性があるので

これからお花見をされる方はお天気にご注意ください、、、！

 

 

 

皆様の周りにはお花見スポット等ありますでしょうか。

お近くに綺麗な桜の木がありましたら、見頃やお花見の感想など是非教えてください！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

スタッフの伊藤です。

 

3月14日ホワイトデーに院長がケーキを買って来て下さいました。

銀座コージーコーナーの「ふわふわ生クリームシフォン（バニラチョコ）」

甘すぎない生クリームとチョコレートがとても美味しく

あっという間に半分食べてしまい、慌てて写真を撮りました…

 

 

院長が買って来て下さるケーキはすごく美味しいものばかり

いつもいつも感謝です。

 

私はチョコレートケーキ、ショートケーキ、フルーツケーキ…甘いもの大好きです♡

今の時期は桜のケーキがあるみたいですね。

ケーキの話をしていると食べたくなってきます笑

 

おいしいものばかり食べていると直ぐに体重が増えてしまう私…

出来る時はトレーニングと週1回泳ぎます。

 

なかなか体重は落ちないです(´;ω;｀)

 

皆さんはどんなケーキがお好きですか？

美味しいものを食べて体重が増えてしまった時はどうやって体重を落としますか？

参考にさせてください＞＜!!

 

伊藤

 

 

フグ来る(^O^)/

 

ということで、菊池先生の計らいで先日フグを食べに行ってきました！

食べ物の話ばかりでごめんなさい(笑)

 

お寿司やからあげ、てっさ、てっちり等々、、、

 

 

今回のてっさは一人分ずつ分かれて出てきたので豪快な大皿の写真は残念ながら

撮れませんでした。（でも争いにならなくて良かったのかも、、、？笑）

 

 

見た目よりも満腹感があって美味しいフグ料理の数々に全員大満足でした。

 

特に印象的だったのは、店員さんが目の前で炙って下さったフグのヒレ酒で、

以前飲んだことのあるものよりもフグの香りが強烈でした！

 

あっという間に飲んでしまった、というわけではないのですが(笑)、

ヒレ酒は何故か写真を撮るのを忘れてしまいました、、、。

 

 

白身魚は基本的に高タンパク・低脂質と言われていますが、

なかでもフグは特に脂質の割合が少ないそうです。

馬肉に続き、図らずもまたヘルシーな食事会となっていたみたいですね。

 

また、身を薄く切ることが多いのも弾力の強い肉質のため、

通常の厚さだと噛み切れないからだとされています。

たしかにあのしっかりとした歯ごたえが美味しいですよね。

 

フグと言えばなんとなくまんまるで太っているような

イメージがありましたが（私だけですかね笑）、

あれは膨れているだけで、実際は脂肪の少ない筋肉質のマッチョだったのですね。

 

因みに日本ではもちろん無免許でのフグの調理は禁止されており、

一般調理による食中毒事故件数も多いフグですが、

エジプトでも同様に免許取得者でないと調理出来ないそうなので

エジプトでフグを釣られた際は気を付けて下さいね(笑)

 

またお店に関する情報や感想など何か御座いましたらご遠慮なくお声かけください！

 

 

ではでは！スタッフの浅井でした～。

 

 

こんにちは。

スタッフの伊藤です。

 

2月に入りましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

体調は崩されていませんか？

 

接骨院ではのど飴を置きました。

 

 

今接骨院に置いているのど飴の種類は「フルーツのど飴」・「抹茶のど飴」・

「きんかんのど飴」・「グリーンのど飴」・「梅のど飴」・「ゆずと檸檬のど飴」です。

 

私はその中でフルーツのど飴のピーチ味がお気に入りです。

 

皆様は何味ののど飴がお好きですか？

 

最近は乾燥がひどく、接骨院では加湿器をフル稼働させていますが

なかなか追いつかない時があります（泣）

乾燥で喉がカラカラになってしまった際や喉がイガイガする際などに是非のど飴をどうぞ。

 

伊藤

2016年が始まって早くも１か月が経とうとしていますね。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

スタッフの浅井です。

 

急激に気温が下がり、首都圏や西日本でも雪が積もりましたが、体調を崩されてはいませんでしょうか。

 

 

きくち接骨院では先々週、やっと遅めの新年会を開くことが出来ました！

 

今回は板橋にある馬肉料理屋さんで、馬刺しや焼酎を堪能しました！

個人的に印象的だったのは馬肉のチリソース炒めですかね。

うまチリって言えばいいんですかね。初めて食べましたが、美味しかったです。

馬肉料理も焼酎もたくさん種類があり、メニューを眺めているだけでも楽しめました。

今回食べられなかった気になる料理もいくつかあったのでまた機会があれば訪れたいです。

 

 

因みに写真は映りがあまり良くないですが、馬のレバ刺しです。

伊藤先生は得意ではなかったようでしたが(笑)、絶品でした！

（伊藤先生はうまチリがお気に入りのようでした）

 

馬肉は牛肉や豚肉、鶏肉に比べて比較的栄養価が高く、低カロリー・低脂質・低コレステロールに加え、高タンパク質なので、滋養強壮にピッタリです。

また、アミノ酸の種類も豊富でカルシウムや鉄分、ビタミンも多く含まれています。

 

大寒波に伴い、風邪はもちろんインフルエンザも流行し始めているようです。

皆様も馬肉で精力をつけてこの寒さを乗り越えてみてはいかがでしょうか！

 

お店の詳細や感想など何か気になることが御座いましたらお気軽にお声かけ下さい。

 

 

ではでは！

 

 

 

浅井

お久しぶりです。スタッフの浅井です！

 

もう今年もおしまいですね。

皆様はどのような年の瀬をお過ごしでしょうか。良い新年を迎えられそうですか？

 

気持ち良く新年を迎えるために避けては通れないイベントがありますね、、、。

そうです、有馬記念、、、ではなく、大掃除です！！

 

きくち接骨院では毎年恒例の大掃除が先日行われました。

 

ベッドや電気機器などの大移動から始まり、ワックスを念入りにかけ、カーテンを洗濯し、

マシーンのメンテナンスを行い、約５時間かけて院内を綺麗にしました。

　　

パッと見ただけではあまり大きな変化は見受けられませんし、まだまだやり足りない部分もありますが、ひとまず私たちが気持ち良く働ける状態にはなりました！

 

皆様も是非床やマシーン等の違いを実感してみてください！

（もしやり残した箇所など御座いましたらこっそりお教えください、、、笑）

 

 

大掃除が終わってからは、こちらもまた毎年恒例の忘年会が行われました。

場所は去年と同じ焼肉屋さんで、スタッフ全員とご協力頂いた方々で絶品のお肉を堪能しました！

 

 

因みにご協力頂いた助っ人の方は、途中こっそり有馬記念をご覧になってらっしゃいましたが、結果はイマイチだったようです(笑)

 

あっとういう間に大掃除が終わり、忘年会も終わり、今年も終わってしまいます。

２０１５年も様々なことがありましたね。

個人的な今年１番のビッグニュースはラグビーワールドカップ南アフリカ戦における日本の大金星ですかね。

皆様にとって今年はどのような１年でしたでしょうか。

２０１６年も皆様にとって素敵な１年になりますよう心よりお祈り申し上げます。

 

因みに年始は１月４日月曜日の午後から診療を行っておりますので、治療初めの際は是非ご利用ください！

 

それでは、皆様良いお年をお迎えください。

 

 

浅井

 

【追記】

伊藤先生が本当にクリスマスケーキを作ってきてくれました！！！

とっても美味しくて感謝感謝でした！次回作に期待ですね、、、(笑)

私も頑張ります、、、。

 

こんにちは！きくち接骨院スタッフの浅井です。

 

今年も１１月の第三木曜日にボジョレーヌーヴォーが解禁されましたね！

 

楽しみにされていた方も多いことと思いますが、皆さんはもう飲まれましたか？

 

 

きくち接骨院では解禁日の翌日にささやかなワインパーティーが開かれました。

 

なんと！院長が！高田馬場で最近行列を作り続けている！噂のローストビーフ、、、！

 

ではなく、お手製のローストビーフを振る舞って下さいました(笑)

 

ロースト加減が程よく、思わずワインが進む絶品のローストビーフでした！

本当に良い色だっただけに、院長はコショウを入れるタイミングを間違えてしまったことを嘆いていました(笑)

豪華な夜食を頂けて院長には、感謝感謝です、、、！

 

今度はクリスマスの伊藤先生お手製ケーキに（勝手に）期待しておきます(笑)

（私は何も作れないので節分の豆でも煎ります、、、）

 

さて、今年のボジョレーについてですが、巷では、フルーティーで中々いい出来と噂されていたようですね。

もう飲まれた皆さんにとってはいかがでしたでしょうか？

 

因みに私にとって今年のボジョレーは飲みやすいなという印象が強かったです。

 

今年のボジョレー地区は夏場の気温が高かったらしく、ブドウ自体の熟成度も高かったようです。

また、夜間は温度があまり下がらなかったようで、酸味はそれほど強くないのだそうです。

 

甘味が強く、酸味が弱いというかんじなのでしょうか。

たしかに言われてみればそのような気もしますが、ワインに関しては全く詳しくないので、気のせいかもしれません(笑)

 

ではでは、皆さんも是非飲んで確かめてみて下さい！

 

 

 

浅井

 

 

こんにちは。スタッフの浅井です。

日に日に寒さが増していくようですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

今日は、湿度に関するお話を少しさせて頂きたいと思います！

 

皆さんの中にはお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、

きくち接骨院ではこの秋、新たに導入したものがあります、、、。

 

湿度のお話ということで既に見当がついているかもしれませんが、

新しい加湿器を導入致しました！

 

ここ最近、雨が降る日も増えてはきましたが、暖房が入っている建物や乗り物も増え始め、

空気が乾燥している場所が多くなってきていますね。

 

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、

空気が乾燥すると次のような良くないことが起こります。

 

・喉や鼻などの粘膜が乾燥し、免疫機能が働きづらくなる

→風邪やインフルエンザにかかりやすくなる

・肌や髪に水分が足りなくなり、傷みやすくなる

　→乾燥肌になる、髪がまとまりづらくなる

・物の表面が乾燥し、電気が流れづらくなる

→静電気が発生しやすくなる　　　　　　　　　　　　　　　　などなど、、、

 

特に二番目が私にとっては恐ろしいですが、

反対に湿度を上げるとこれらのリスクは軽減されるということなので、加湿器様様ですね。

 

特に今年はインフルエンザの流行が早いのではと噂されていますが、湿度を５０％以上に保っているとインフルエンザウイルスに感染するリスクが激減するようなので、目安にしてみてください！

ワクチンも接種される方はお早目に！ですね！

 

因みに加湿により、室温が上がるようなイメージがありますが（私だけでしたらごめんなさい、、、）、加湿する際には水を気化させて水蒸気にしているので、気化するためのエネルギーとして、逆に熱量が奪われることなり、通常室温は下がります。しかし、空気中の水蒸気が増えると皮膚から蒸発していく水分の量が減り、蒸発に伴って熱を奪われることも少なくなるので、結果として体感温度が上がるようです。

 

加湿器は一般的にスチーム型（お湯を沸騰させて水蒸気に変えるもの）と、超音波型（音波の振動で霧吹きのように細かい水を噴出するもの）と、気化型に大別できます。

本院のものは気化型であり、電気の力で水を気化させているため、おそらく室温は変わらないと思われますが、私は何故か湿度を上げれば室温も上がると思い込んでいたので、目から鱗と言いますか、調べてみて「たしかに！」という感じでした。

まだまだ勉強不足ですね(笑)

 

 

ではでは、皆さんも乾燥には気を付けて、快適な冬をお迎えください！

 

 

 

 

 

浅井

お久しぶりの更新ですね。スタッフの浅井です！

 

段々と日も短くなり、気温も下がってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

風邪などで体調を崩されてはいませんでしょうか？

 

今回はきくち接骨院で新しく始動しつつある「貯筋教室」に関する宣伝とご報告を兼ねてブログを書かせて頂きたいと思います！

 

この度きくち接骨院では、健康の維持・増進を目標とし、手軽な運動や体操を紹介しながら一緒に実践していく教室を始めることになりました！

 

既にストレッチや体操等、治療の一環としてご紹介しているものもありますが、もっとバリエーション豊富に、奥深く、ご指導させて頂く予定です。

 

現在、本格的な始動を前に、スムーズな歩行を目標としたプレ教室を開講し、試行錯誤を行っています。

導入編として患者様にご協力頂きながら効果的なラジオ体操をご紹介しているところです。

 

小さい頃から皆さんにとって御馴染みのラジオ体操ですが、実は意外と注意点が沢山あるのです！

細かい部分に気を付けながら行うと思ったより良い運動量にもなることかと思います。

 

第一回は、そのようなラジオ体操を基本に忠実に、１から振り返ってみました！

 

参加頂いた患者様にもいい汗と笑顔が窺え、こちらとしても楽しく行うことが出来ました！

より多くの患者様により良い運動をご紹介出来ますよう改良を重ねていく予定なので、本格的な始動を迎えた暁には皆さんお気軽にご参加下さい。

 

因みに写真はラジオ体操の腕を上下に伸ばす運動を行っているところです！

 

ではでは、進捗状況等またご報告させて頂きますのでお楽しみに。

 

 

浅井 Liechtenstein

こんにちは。

スタッフの伊藤です。

 

接骨院のお休みの期間に関西に一人旅してきました。

今回は兵庫県、大阪府、京都府に2泊3日で行ってきました。

 

今回のメインは送り火

初めて見る五山送り火はとても綺麗でした。

京都で有名な渡月橋は普段は人が少ないと聞いていたのですが、送り火と灯籠流しが同時に見ることが出来るのでたくさんの人が集まっていました。

 

 

兵庫県では、須磨海浜水族園と姫路城に行ってきました。

姫路城は遠くから見ても近くから見ても白く大きくて感動でした。

    

 

大阪府では、海遊館と通天閣、道頓堀に行ってきました。

ジンベイザメは世界一大きい魚類で、体長5.5〜11m、体重700kg〜1000kg、寿命60年〜150年と言われています。

私が7人縦に並んでも、大きいジンベイザメの体長にはかなわないみたいです…泣

ゆらゆら泳いでいてとても気持ちよさそうでした。

    

 

最後は京都府

インターハイの水泳競技をやっていて、私の母校である盛岡南高校の選手が出場していたので応援をしてきました。

全国の壁は高く、自己ベスト更新や決勝に残ることが出来ず悔しい思いをした選手が多かったのですが、

また来年、広島県での活躍を期待しています!

 

 

 

新幹線の時間まで時間があったので、京都水族館にも行ってきました。

泳いでいる生き物たちがすごく可愛くて癒されてきました。

     

こんな感じで、ぶらり旅を満喫してきました。

皆様はどの様な夏を過ごされましたか？

是非お聞かせください。

 

こんにちは！スタッフの浅井です。

 

皆さんはどのような晩夏を過ごされていますでしょうか。

私は接骨院のお休みを利用して、北海道へ旅行に行ってきました。

 

急遽決まったので、札幌・小樽・新千歳空港周辺を２泊３日で巡りました。

 

まずは、あいにくのお天気の中、札幌競馬場に行きました。

馬場もパドックもとても近いので、馬の細かい様子や迫力のあるレースを間近で楽しむことが出来ました。

　　

 

そのあとは小樽へ行き、情緒溢れる景観と新鮮な海の幸を堪能しました。

　　

 

 

夜に訪れた名所、時計台は噂に聞くほどがっかりはしませんでした(笑)

また、さっぽろテレビ塔の近くでは盆踊りが開催されており、日本の夏を感じさせてくれました。

　　

 

翌日は、円山動物園を訪れました。

避暑地北海道といえども動物たちはみんな暑さでぐったりしていました(笑)

　　

 

動物たちの骨格標本なんかも展示されていたので、キリンの骨格を撮ってきました！

あんなに長い首のキリンも私たちと同じで、首の骨は７つしかないんですよ。

一つ一つがとても大きいですね！

 

そのあとは、サッポロビール博物館へ向かいました。

しかし、なんと、休館日、、、。　休肝させなさいということですかね、、、。　残念でした、、、。

 

 

気を取り直して次の目的地、ノーザンホースパークへ。

馬ばっかりですみません、、、。

ここではかつて重賞を制した競走馬やポニー、引き馬等がのびのびと暮らしています。

 

これはかの有名なディープインパクトのお母さん、ウインドインハーヘアですね。

お水を飲んでいました。

 

あいにく厩舎にいた猫ちゃんはお休み中でしたが、猫の癒し効果は馬にも効くようで、馬は猫がいると落ち着くことがあるそうです。

 

そんなこんなで２泊３日はあっという間でしたが、しっかりリフレッシュ出来たように思います！

 

東京に着いてまず思ったのは「じめじめしていて暑い」ということですね(笑)

まだまだ残暑は続きそうです。

気温が下がってきたからといって油断することなく、体調管理に気を付けて夏を締めくくりましょう！

 

 

浅井奈央

猛暑日の連続記録というなんとも嬉しくない記録が更新されましたね。

５日連続の猛暑日は、１４０年間で初めてのことだそうです。

熱中症にならないよう、皆さん気を付けてくださいね(笑)

 

 

先月、実は弾丸で日光へ遊びに行って参りました！

先月初めはお天気が悪い日が多く、

特に華厳の滝はちょっと寒いくらいだったのですが、

今の時期には涼しくて丁度良さそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとは日光猿軍団の劇を観覧しに行きました。

写真は劇には出演しないお猿さんですが、演者のお猿さんたちは

皆とってもお利口さんかつ芸達者でびっくりしました！

きっと沢山練習したんでしょうね。私も見習わなくちゃなあという気持ちになりました。

でも写真の猫背はあんまり頂けないですね！

そこはお猿さんたちを反面教師にしたいと思います(笑)

 

もうすぐ夏休みの方が多いことかと思います。

学生の方はもう夏休みでしょうか。

楽しい夏のひとときを過ごされた方は是非お土産話をお聞かせくださいね。

楽しみにしております！

 

 

浅井奈央