院長の独り言
歩行の効用
先日読売新聞に出た歩行に関する記事です。
良い内容なのでご覧いただけたらと思います(^^)
「8千歩以上を週1~2日」10年後の死亡リスク大きく低下…増やしても効果同じ | ヨミドクター(読売新聞) (yomiuri.co.jp)
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「8千歩以上を週1~2日」10年後の死亡リスク大きく低下…増やしても効果同じ | ヨミドクター(読売新聞) (yomiuri.co.jp)