スタッフの嘆き節

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    貯筋教室

    ラジオ体操

    お久しぶりの更新ですね。スタッフの浅井です!

     

    段々と日も短くなり、気温も下がってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

    風邪などで体調を崩されてはいませんでしょうか?

     

    今回はきくち接骨院で新しく始動しつつある「貯筋教室」に関する宣伝とご報告を兼ねてブログを書かせて頂きたいと思います!

     

    この度きくち接骨院では、健康の維持・増進を目標とし、手軽な運動や体操を紹介しながら一緒に実践していく教室を始めることになりました!

     

    既にストレッチや体操等、治療の一環としてご紹介しているものもありますが、もっとバリエーション豊富に、奥深く、ご指導させて頂く予定です。

     

    現在、本格的な始動を前に、スムーズな歩行を目標としたプレ教室を開講し、試行錯誤を行っています。

    導入編として患者様にご協力頂きながら効果的なラジオ体操をご紹介しているところです。

     

    小さい頃から皆さんにとって御馴染みのラジオ体操ですが、実は意外と注意点が沢山あるのです!

    細かい部分に気を付けながら行うと思ったより良い運動量にもなることかと思います。

     

    第一回は、そのようなラジオ体操を基本に忠実に、1から振り返ってみました!

     

    参加頂いた患者様にもいい汗と笑顔が窺え、こちらとしても楽しく行うことが出来ました!

    より多くの患者様により良い運動をご紹介出来ますよう改良を重ねていく予定なので、本格的な始動を迎えた暁には皆さんお気軽にご参加下さい。

     

    因みに写真はラジオ体操の腕を上下に伸ばす運動を行っているところです!

     

    ではでは、進捗状況等またご報告させて頂きますのでお楽しみに。

     

     

    浅井 Liechtenstein

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    関西一人旅

    こんにちは。

    スタッフの伊藤です。

     

    接骨院のお休みの期間に関西に一人旅してきました。

    今回は兵庫県、大阪府、京都府に2泊3日で行ってきました。

     

    今回のメインは送り火

    初めて見る五山送り火はとても綺麗でした。

    京都で有名な渡月橋は普段は人が少ないと聞いていたのですが、送り火と灯籠流しが同時に見ることが出来るのでたくさんの人が集まっていました。

    送り火4 送り火2 灯篭流し

     

    兵庫県では、須磨海浜水族園と姫路城に行ってきました。

    姫路城は遠くから見ても近くから見ても白く大きくて感動でした。

    須磨海浜水族園     姫路城

     

    大阪府では、海遊館と通天閣、道頓堀に行ってきました。

    ジンベイザメは世界一大きい魚類で、体長5.5〜11m、体重700kg〜1000kg、寿命60年〜150年と言われています。

    私が7人縦に並んでも、大きいジンベイザメの体長にはかなわないみたいです…泣

    ゆらゆら泳いでいてとても気持ちよさそうでした。

    通天閣     海遊館

     

    最後は京都府

    インターハイの水泳競技をやっていて、私の母校である盛岡南高校の選手が出場していたので応援をしてきました。

    全国の壁は高く、自己ベスト更新や決勝に残ることが出来ず悔しい思いをした選手が多かったのですが、

    また来年、広島県での活躍を期待しています!

     

    インターハイ2 インターハイ

     

    新幹線の時間まで時間があったので、京都水族館にも行ってきました。

    泳いでいる生き物たちがすごく可愛くて癒されてきました。

    京都水族館      京都水族館2

    こんな感じで、ぶらり旅を満喫してきました。

    皆様はどの様な夏を過ごされましたか?

    是非お聞かせください。

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    北海道にいってきました

     

    こんにちは!スタッフの浅井です。

     

    皆さんはどのような晩夏を過ごされていますでしょうか。

    私は接骨院のお休みを利用して、北海道へ旅行に行ってきました。

     

    急遽決まったので、札幌・小樽・新千歳空港周辺を2泊3日で巡りました。

     

    まずは、あいにくのお天気の中、札幌競馬場に行きました。

    馬場もパドックもとても近いので、馬の細かい様子や迫力のあるレースを間近で楽しむことが出来ました。

    札幌競馬場 馬場01  札幌競馬場 パドック01

     

    そのあとは小樽へ行き、情緒溢れる景観と新鮮な海の幸を堪能しました。

    小樽 景観01  小樽 海鮮丼01

     

     

    夜に訪れた名所、時計台は噂に聞くほどがっかりはしませんでした(笑)

    また、さっぽろテレビ塔の近くでは盆踊りが開催されており、日本の夏を感じさせてくれました。

    時計台01  テレビ塔 盆踊り01

     

    翌日は、円山動物園を訪れました。

    避暑地北海道といえども動物たちはみんな暑さでぐったりしていました(笑)

    ユキヒョウ01  トラ 01

     

    動物たちの骨格標本なんかも展示されていたので、キリンの骨格を撮ってきました!

    あんなに長い首のキリンも私たちと同じで、首の骨は7つしかないんですよ。

    一つ一つがとても大きいですね!

    キリン 骨格01

     

    そのあとは、サッポロビール博物館へ向かいました。

    しかし、なんと、休館日、、、。 休肝させなさいということですかね、、、。 残念でした、、、。

    サッポロビール博物館

     

     

    気を取り直して次の目的地、ノーザンホースパークへ。

    馬ばっかりですみません、、、。

    ここではかつて重賞を制した競走馬やポニー、引き馬等がのびのびと暮らしています。

    ノーザンホースパーク01

     

    これはかの有名なディープインパクトのお母さん、ウインドインハーヘアですね。

    お水を飲んでいました。

    ウインドインハーヘア01

     

    あいにく厩舎にいた猫ちゃんはお休み中でしたが、猫の癒し効果は馬にも効くようで、馬は猫がいると落ち着くことがあるそうです。

    猫01

     

    そんなこんなで2泊3日はあっという間でしたが、しっかりリフレッシュ出来たように思います!

     

    東京に着いてまず思ったのは「じめじめしていて暑い」ということですね(笑)

    まだまだ残暑は続きそうです。

    気温が下がってきたからといって油断することなく、体調管理に気を付けて夏を締めくくりましょう!

     

     

    浅井奈央

  • スタッフの嘆き節
    記録更新!!

    猛暑日の連続記録というなんとも嬉しくない記録が更新されましたね。

    5日連続の猛暑日は、140年間で初めてのことだそうです。

    熱中症にならないよう、皆さん気を付けてくださいね()

    華厳の滝

     

     

    先月、実は弾丸で日光へ遊びに行って参りました!

    先月初めはお天気が悪い日が多く、

    特に華厳の滝はちょっと寒いくらいだったのですが、

    今の時期には涼しくて丁度良さそうです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    あとは日光猿軍団の劇を観覧しに行きました。

    写真は劇には出演しないお猿さんですが、演者のお猿さんたちは

    皆とってもお利口さんかつ芸達者でびっくりしました!

    きっと沢山練習したんでしょうね。私も見習わなくちゃなあという気持ちになりました。

    でも写真の猫背はあんまり頂けないですね!

    そこはお猿さんたちを反面教師にしたいと思います()

     

    20150705_115140

    もうすぐ夏休みの方が多いことかと思います。

    学生の方はもう夏休みでしょうか。

    楽しい夏のひとときを過ごされた方は是非お土産話をお聞かせくださいね。

    楽しみにしております!

     

     

    浅井奈央

  • スタッフの嘆き節
    もうすぐ5月も終わりですね

     ネモフィラ01

    お久しぶりです!きくち接骨院スタッフの浅井です。

     

    5月はお天気の良い日が続いたり、連休もあったりで皆さん活動的に過ごされたのではないでしょうか。

    患者様の中にも南の島に赴かれた方や南アジアを満喫された方、関西を巡られた方など、有意義な連休を過ごされた方が多いようでした。素敵なお土産話を沢山お聞きしていると、自分自身も楽しい気分になれますね。

     

    私も連休には少し足を伸ばして、ひたち海浜公園までネモフィラを見に行ってきました!

    丘の一面を覆うネモフィラはまさに絶景で、桜とはまた違う春を感じることが出来ました。

    ネモフィラ02

    因みにネモフィラは一年草だそうで、シーズンが終わると全て植え替えるそうです、、、。

    秋は真っ赤に紅葉するコキアが植えられ、コスモスとともに幻想的な風景を生み出してくれるそうです。

    今は丁度バラが見頃のようなのでお花がお好きな方は是非訪れてみて下さい!

     

    5月が終わっていくにつれて段々と湿度も上がり始め、梅雨がやってくる気配がしますね。

    雨が降り、足元が悪くなると歩幅も縮まり、転倒の危険も増えるので今のうちからしっかりと身体のメンテナンスをしておけるといいですね。

    また、気圧が下がると関節の状態も悪くなりやすいので、お天気に合わせてお身体とも上手く対話してみて下さい!

     

     

    浅井奈央

     

     

  • スタッフの嘆き節
    あけましておめでとうございます

    皆様あけましておめでとうございます!きくち接骨院スタッフ伊藤です。
    お休み中は皆様どうお過ごしでしたでしょうか?
    私は地元岩手に帰省してきました。
    岩手は最高気温が氷点下でとても寒く、雪はあまり積もっていなかったのですが、道路が凍っていて歩くのも、車の運転も怖かったです。
    公園の池は凍っていました。
    帰省中、同級生やスイミングのチームメイトと遊んだり、出かけたり、餅つきを見に行ったり、とても楽しいお正月を過ごすことができました。

    寒さで街を歩いている人は肩を窄め、縮こまって歩いていました。
    東京も寒さが増しており、筋肉が固まりがちになってしまいます。
    ゆったりお風呂に入るなど、暖かくして、寒い冬を乗り切りましょう!
    皆様のお正月のお話など是非お聞かせください!

     

    iwate01

    祖母の家から見た岩手山

    iwate02

    盛岡城跡公園の池

    盛岡駅

    盛岡駅

    中学の通学路から見た白鳥


     

  • スタッフの嘆き節
    大掃除

    お久しぶりです!きくち接骨院スタッフの浅井です!

    もう既にお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、先日きくち接骨院では大掃除を行いました!
    ベッドや棚、機器の移動から始まり、床のワックスを塗り替え、マシーンを念入りにメンテナンスして終えました。
    一見すると変化が分かりづらいかもしれませんが、私たちは気持ち良く働けていますので、それが少しでも皆様に伝われば幸いです。
    あいにく作業前・作業中の写真は撮りそびれてしまったので、綺麗になった作業後の院内をぜひ直接見にいらして下さい!

    因みにホームページも1月中に完全リニューアル予定でして、撮影のため新しい白衣も導入いたしましたので、そちらも楽しみにしていて下さい!

    さて、大掃除が終わり、院内も気分もすっきりしたあとは、スタッフと協力して下さった方々全員で忘年会を行いました。
    今年は焼肉屋さんを訪れ、美味しいお肉を堪能しました!
    今年を振り返りつつ来年の抱負も語って大いに盛り上がり、今年を締めくくることができました。

    焼肉
    今年は皆様にとってどのような1年になりましたでしょうか。
    先日「今年の漢字」が”税”に決まったようですが、私にとっての2014年の漢字は”変”ですかね。
    何かと変化の多い年だったように思います。他のスタッフにもぜひ聞いてみてください!

    年始の診療は1/5(月)から行います。
    ご都合付きましたらお正月の寒さに縮まりがちな背筋、伸ばしにいらして下さい!

    浅井奈央

  • スタッフの嘆き節
    ドラフト

    母校からプロ野球選手誕生

    10月23日に行われた、プロ野球の新人選手選択会議(ドラフト会議)で私の母校である埼玉県立川越工業高校から 太田賢吾君が北海道日本ハムファイターズに8位指名されました。太田選手、おめでとうございます。

    「走攻守バランスのとれた大型遊撃手。ミートの上手い打撃と守備能力の高さが魅力。 身体能力が高く、将来は走攻守3拍子揃った遊撃手になれる逸材と担当スカウトは評価している。」
    日刊スポーツより抜粋

    自分と同じ環境から、プロの世界に進む後輩が出ることはとても嬉しく、励みになります。
    今後の活躍を期待しています。頑張れ!

    関連記事
    http://saitama-baseball.jpn.org/2014/10/24/594/

    川越工業野球部クラブ紹介ページ
    http://www.kawagoe-th.spec.ed.jp/zennichi/03/01club/3.htm

    比嘉

  • スタッフの嘆き節
    捻挫しました。涙

    お久しぶりの更新ですね!きくち接骨院スタッフの浅井です。

    少し前のお話になりますが、わたし足首のひどい捻挫を経験しました……!
    6月ごろなのでもうほとんど問題ないのですが、
    なかなかない経験だと思ったので更新させていただきます。

    ※画像も載せるので、怪我の画像が苦手な方はお気を付けください。

    まず、なぜ捻挫するに至ったのかですが、
    なんと”ラグビー”中に転倒してしまい、受傷しました。
    たまたま経験者の方々とラグビーを体験する機会があったので初挑戦してみました。
    しかし不慣れな切り替えし動作に対応しきれず、
    巨漢の経験者の方と接触、転倒……!左足首の靭帯を切ってしまいました。
    それはもう、とにかく、痛かったです……(笑)トレーニング不足ですね!反省です。
    お医者様にはⅡ度~Ⅲ度の捻挫で全治1か月程度と診断され、松葉杖での歩行を勧められました……。
    とはいえ、松葉杖で仕事をするわけにもいかないので、2日後本院で治療を受けさせてもらいました。

    そのときの画像です。

    捻挫 治療前

    治療前

    捻挫 1回目治療後

    1回目の治療後
     

    いかがでしょうか。
    撮り方の違いもあってわかりづらいかとは思いますが…
    治療前は大きく膨らんでいた内側と外側のくるぶしで、骨の形が見えてきました。
    腫れが引いたということですね!
    治療はなかなか痛かったので目に見える効果があって良かったです(笑)
    また固定もメッシュ地のテープとホワイトテープ、ネットのみで歩けるようになりました。

    捻挫 固定

    連日の治療を続けること2週間……
    捻挫 治療2週間後

    こちらは非常にわかりやすいですね!
    上の画像と比べると内出血も腫れもひきました。もちろん痛みもひきました!
    2週間でほぼ完治したといっても過言ではありません。

    下半身を含めたトレーニングを毎回行ったこともあり、お陰様で驚異的な速さでの回復を遂げることができました!
    心残りは、受傷から2日後に初めて治療を受けたからか(元々の身体の歪みも相まって)
    左足首が右よりも若っっ干、太くなったまま治癒してしまったことです……。

    スポーツの秋ということもあり、運動を楽しまれる方もいらっしゃると思います。
    準備運動をしっかりと行い、くれぐれも怪我にはお気を付け下さい!

    万が一怪我してしまった場合には、とにかく”迅速に”治療を受けられることをお勧めします!
    (余裕があれば私のように写真を撮っておくと、あとで何か発見があるかもしれません……!)

    以上、初期治療・継続的な治療、両者の重要性を文字通り”痛感”した経験でした(笑)

    浅井奈央

  • スタッフの嘆き節
    沖縄出身ではありませんが

    higa皆様こんにちは。
    自己紹介をさせていただきたいと思います。

    名前は比嘉翔輝と申します。
    両親が共に沖縄県出身で、僕自身は東京都で生まれ、埼玉県の朝霞市というところで育ちました。
    朝霞市はにんじんが名産で、春には市内の中心を流れる黒目川の川沿いに桜が 咲き乱れるとても綺麗な町です。

    スポーツは小学生の頃は水泳、中学生から高校生まで野球をやっていました。
    高校生の頃に腰痛を抱え、野球が出来なくなってしまった事がきっかけで治療者を志しました。

    趣味は高校野球観戦です。休みの日には試合を見に行ったり、審判員も務めているのでグランドに立つこともあります。
    高校野球の事で知りたいことがありましたら、ぜひ僕に聞いて下さい!

    まだまだ治療者としても社会人としても未熟者ではありますが、皆様のお役に立てるよう精一杯お手伝いさせていただきたいと思います。
    今後ともよろしくお願い致します。

  • スタッフの嘆き節
    馬は本当に好きだけど…

    asainaoはじめましての方もそうでない方もお付き合い宜しくお願いします。 きくち接骨院スタッフの浅井奈央です。出勤日は多くありませんが、勤めて2年程経つので通われてらっしゃる方のなかには、お会いしたことがある方も多いかもしれませんね!

    出身は東京で、ずっと高田馬場近辺で暮らしています。お店の移り変わりも激しく、まだまだ開拓しきれずにいる部分も多々あるので、是非おすすめスポットなどお教え下さい!

    好きなものは、スポーツ、動物、旅行です!順を追って説明したいと思います。

    まずはスポーツですが、中高と陸上競技をやっていました。
    なので見るのもやるのも陸上競技が一番好きです。
    最近ではバレーボールや水泳を楽しむこともあります。どちらも下手ですが(笑)奥が深くておもしろいです!
    観戦のみであればいろいろなスポーツの応援にいきます。詳しいとは言えませんが、野球やサッカーをはじめ、アメフトやラグビー等スポーツ全般なんでも応援することが好きです。
    マイナーどころだと、水球やスポーツチャンバラがおもしろかったです。

    次に動物ですが、自宅で飼っているので猫が一番好きです。
    とはいえ犬やウサギなど動物も全般が大好きなので動物園や牧場によく行きます。
    今年も年始の休みを利用して伊香保グリーン牧場に行ってきました!羊の群れを誘導する牧羊犬のショーや乳牛の乳搾りなどを楽しむことができました。
    なかでも大好きな馬に乗れたことが嬉しかったです!
    因みに馬は本当に大好きなので競走しているところも見に行くことがあります(笑)

    最後に旅行です。決して経験は多くないですが、様々なところを訪れ現地の人や雰囲気、魅力ある名所を訪れることが大好きです。
    最近(でもないですが笑)堪能したのは日光や平泉、伊豆などです。
    昨年は初めての海外旅行としてインドにも訪れました!有名どころしか観光できませんでしたが、人や文化がとても魅力的だったのでまた行きたいです。
    今行きたいと思っているところは大分、高知、タイです!行ったことがある方いらっしゃれば感想等お聞かせください!

    以上で自己紹介をおわります!少しでも私の人柄など感じとっていただければ幸いです。よろしくおねがいします!!!

  • スタッフの嘆き節
    伸びなかった(>_<)

    こんにちは。
    伊藤美樹です。
    4月から接骨院でお仕事させていただいています。
    出身は岩手県盛岡市。itomiki
    幼稚園から高校まで水泳をやっていました。
    好きなことはスポーツ観戦、寝ること。
    (よく寝るのですが、身長は伸びませんでした(´・_・`))
    苦手なことは高いところの物を取ること。
    人見知りなのでなかなか会話が出来ないかもしれませんが、これからたくさん会話していこうと思っています。
    今は出来ないことがたくさんありますが、はやく出来ることを増やせるよう頑張っていきます。
    よろしくお願いいたします。

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