スタッフの嘆き節

  • スタッフの嘆き節
    負けるな!

     

     

     

     

    新型コロナウイルスに負けるな!

    ということで、きくち接骨院スタッフの浅井です(^^)

     

    ご存知の方も多いとは思いますが、当院には専用のトレーニングスペースが併設されています!

    今回、新型コロナウイルスの蔓延を受け、新たにマシン消毒用のスプレーをご用意いたしましたので、皆様ご協力宜しくお願いいたしますm(_ _)m

     

     

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    普段通り使用後マシンの共用部分を拭くところ、触れたところなどに、消毒スプレーを軽く噴霧して頂いて拭くかたちになります。

    手指には使用できませんのでご注意ください!

     

    また換気も頻繁に行っておりますので、そちらもご協力お願いいたします。

    エアコンの設定温度を上げてはいるものの冷たい空気が流れ込んでくる時もあります。寒いと感じたときにはご遠慮なくスタッフにお申し付けください(^^)

     

    新型コロナウイルスのための対策ではありませんが、適度な運動は免疫力を高めてくれます。(※強度が高すぎると逆に免疫力は落ちるのでご注意を!)

    「時間はできたけど家でやることがない(T_T)」という方にもオススメのストレッチやウォーキング方法がございます☆

    外出の自粛から運動不足、体力・免疫力の低下と繋がらないよう注意していきましょう!

     

     

    当院へ運動不足解消はもちろん、この機会にお身体のメンテナンスにいらして頂いても構いません(^o^)

    とはいえ、世間がこのような状況なので皆様にもご了承頂きたいことがございます。

     

    ・感染症蔓延に関して最大限の努力は致しますが、完全に防ぎきる保証は致しかねます。

    ・新型コロナウイルス感染者あるいは濃厚接触者が当院から出た場合、診療時間短縮や予約の制限、最悪の場合休診という措置を取らせて頂きます。

    ・ご来院をご検討の方におかれましては、治療でもトレーニングでも微熱や咳など身体に異変を感じたら大事を取ってお休み下さい。また新型コロナウイルスの感染者との接触があったり、感染が疑われる場合は一旦ご来院をお控え頂きますようお願いいたします。

     

    当院の普段からの院内感染症対策に関しては、【院長の独り言】アーカイブの124『いよいよ』という記事もご参考下さい!

     

     

    出来ることが限られてくる状況ではありますが、皆様が健やかな身体でつつがなく生活出来ますよう尽力させて頂きます。ご理解ご協力のほど何卒宜しくお願いいたしますm(_ _)m

     

     

    浅井

     

     

     

     

  • スタッフの嘆き節
    勝浦

     

     

    こんにちは!スタッフの浅井です(^o^)

    桜の蕾がだんだんと膨らんできましたね!

     

    先日、お休みを利用して勝浦へ行ってきました!

    新型コロナウイルスの蔓延が懸念されるなかの旅行のため迷ったのですが、自前の車移動かつ部屋での食事というプランだったので、予定通り楽しんできました(^^)

     

    都心よりも心なしか気温が高くお天気も良かったので、のんびりと過ごすことができました!

    河津桜もこんなに綺麗に咲いていたんですよ☆

     

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    波が少々高かったのですが、透明度が高く海がびっくりするほど綺麗でした!

    全然知らなかったのですが、関東の沖縄と言われるくらい青く美しい海として有名なようでした。

    夏場は海水浴も出来るようなので、是非海の中も見てみたいなと思いました!

     

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    今回は食べられず仕舞いだったのですが、皆様は勝浦タンタンメンというものをご存知でしょうか、、、!

    私は勝浦を訪れるまで知らなかったのですが、勝浦で有名なご当地グルメだそうです。

    なんでも海女さんや漁師さんが身体を温めるために食べたゴマを使わない醤油ベースのラー油系タンタンメンなんだとか。

    B級グルメのグランプリでも好成績を収めているそうなので是非食べたかったのですが残念ながら時間が取れなかったので、院長に持ち帰り用のお土産を託しました()

    いつかリベンジしたいですが、堪えきれなければ都内で食べられるお店に行ってみようかなと思います(^^)/

     

    春の足音が聞こえるなか、新型コロナウイルスの影響が不安ですが、手洗い・うがいの徹底や体力・免疫力を上げておくことはウイルス撃退のみならず身体にとっても良いことです。

    身体の中も外もしっかりメンテナンスしていき、ウイルスや寒暖差などあらゆるものに備えておきましょう!!

     

     

     

     

    浅井

     

     

     

  • スタッフの嘆き節
    78.そば打ち!?

     

     

    お久しぶりです!スタッフの浅井です(^^)/

    なんだか春の陽気を先取りしたようなお天気が続きましたね!

    今年はこのまま早めに春に突入するのでしょうか、、、!?

    私は、嬉しいような花粉が怖いような複雑な気持ちです(^-^;

     

     

    さて、今回は最近の健康体操教室の情報をお伝えしたいと思います!

     

    少し前から健康体操教室ではこちらの棒を使用した運動を始めました。

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    皆様何に使う棒かわかりますでしょうか、、、?

     

    そばやうどんを伸ばす棒ではありませんよ(^-^;

     

    もちろんチャンバラをしてもらうわけでもなく()

    正解は、主に肩回りや背骨の動きを出すために使う棒です(^o^)

    肩関節の可動域を広げたり、上半身の軸を作ったりすることができる棒なのです!

     

    例えば、イスに座った状態で棒を両手で握りバンザイをするように大きくうごかしてみたり、

    立った状態で両手で握ったまま振り子のように揺らしてみたり、、、

     

    皆様想像がつきますでしょうか?

     

    簡単にできる運動ですが、姿勢や握り方など細かい部分に気を付けるとなかなか“効く”運動になるんですよ(^^)/

    特に肩が動きづらい、痛いという方には効果てきめんです、、、!

     

    実際にどのように行っているかは、機会があれば院にてご覧いただければと思います(^o^)

    毎週、()(水)11時~、(火)(金)17時半~行っておりますので、

    見学してみたい、参加してみたいという方はいつでもお声かけください☆

     

    季節の変わり目に向けて、気候の変化に負けない身体づくりをしていきましょう!!

     

     

     

    浅井

     

     

     

  • スタッフの嘆き節
    77.大掃除&忘年会

     

     

    お久しぶりです!スタッフの浅井です。

    今年も残すところあと2週間を切りましたね、、、!

    皆様はご自宅やお勤め先で年末の大掃除はされましたでしょうか?

    そんなことしなくても日々綺麗にしているよという方が多いかもしれませんね(^-^;

     

    当院では、毎年12月に大掃除と忘年会を開催しております。

    今年は少し早めに行ったのですが、綺麗になった院内にお気付きの方はいらっしゃいましたでしょうか?

     

    常日頃から隅々まできちっとお掃除できれば良いのですが、ベッドや機材を大移動させての掃除は普段なかなか行えず、、、(>_<)

    なので毎年、この時期には気合を入れて大掃除を行っています!!!

     

    今年も助っ人の方々にご協力頂き、ワックスがけから窓拭き、普段できないマシンのメンテナンスまで無事に今年の汚れを今年のうちに落とすことが出来ました!

    ご協力いただいた皆様本当にありがとうございました!

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    大掃除が終わったあとは、こちらも毎年恒例の忘年会です☆

    今年は池袋のお洒落なお店でステーキディナーを堪能しました!

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    ステーキはもちろんサラダやパスタも絶品でした(^^)

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    なかでもこちらのスモークサーモンのピザがとってもおいしかったです!

     

     

    12月も半ばを過ぎ、年末ムードが立ち込めてきましたね、、、。

    大掃除や忘年会、お仕事のラストスパート等々、お身体がお疲れの方も多いことかと思います。

    お忙しい時期ではありますが、年内は31日午前の部まで診療予定なので、「不調を整え気持ち良く2020年を迎えたい!」という方はお気軽にお越しください(^^)/

     

    因みに年始は1月4日13:3018:00という変則的な時間で診療を行いますので、宜しくお願い致します。

     

     

     

     

    浅井

     

  • スタッフの嘆き節
    76.洗濯機

     

     

    季節もすっかり秋めいてきましたが、皆さま衣替えは終わりましたでしょうか?

    私は先日大急ぎで終えたので、まだ夏用の布団を洗えていません()

    早く夏物を洗濯してスッキリ仕舞いたいスタッフの浅井です(^-^;

     

    洗濯といえば、お気づきの方もいらっしゃったかもしれませんが、先日まで当院の洗濯乾燥機が故障しておりました。

    洗濯・脱水までは通常通り行ってくれていたのですが、乾燥が出来ずタオルがゴワゴワに、、、。

    肌触りの悪いタオルで皆さまにはご迷惑をおかけし、すみませんでした(>_<)

     

    15年程のベテラン洗濯機だったため、修理の部品も製造していないとのことで、泣く泣く増税直後&新型リリース期に買い替えを余儀なくされました(T_T)

     

     

    新しい洗濯機が来て感じたのは、15年の技術の進歩とメンテナンスの重要性です。

     

    まず、洗濯が終わるのが段違いに早くなり、音も静かになっていました!

    見た目の変化はそこまでなくとも中身はやはりバージョンアップされ続けているのですね。

     

    さらに、当たり前ですが、フィルターなどの各部品がとにかく綺麗で、先代の洗濯機の変わり果てた姿に申し訳ない気持ちになりました(苦笑)

    今の状態をなるべく維持できるよう定期的にしっかりメンテナンスをして新しい洗濯機にも末永く活躍してもらいたいなと思いました!

     

    また、自分の身体に関しても、買い替えや部品の交換が出来ない分、不調や異変を感じ取り、トレーニングやウォーキングなどメンテナンスしていかなければなあとも思わされました()

     

    季節の変わり目のせいか内科的にも整形外科的にも調子を崩している方が増えてきているようです、、、!

    皆さまも身体の異変を感じたらひどくなる前に是非ご相談ください(>_<)

     

     

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    浅井

     

     

  • スタッフの嘆き節
    75.シフォンケーキ

     

     

    少しずつ秋の気配が深まってきましたね!スタッフの浅井です(^^)

     

    今回は、美味しいシフォンケーキ屋さんから差し入れを頂いたので、ご紹介させて頂きます!

     

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    こちらのとっても美味しそうなシフォンケーキ(実際に絶品です><)は、西武新宿線鷺ノ宮駅北口から徒歩2分のお店「C.C.C. Chiffon Cake Company」さんのものです!

     

    手作り、無添加で素材や作り方にと~ってもこだわったふわっふわのシフォンケーキを購入できるお店です(^^)/

     

    しっとりと食べ応えがあるのに硬さは全くなく、ふわふわの食感が病みつきになります!

     

    写真のものは、プレーン味とクランベリー味ですが、メニューは100種類以上あり、日替わりで5~8種類が店頭に並んでいるそうです☆

    チョコレートやカスタードなどティータイムにぴったりのものからトマトやカレー、そば粉などの変わり種も幅広く揃っているので、お目当てのお味がある方は是非HPやインスタグラムで最新情報をチェックしてみてください!

     

    お店は販売のみとなりますので、家のおやつや差し入れ、ピクニックなどにオススメです(^o^)

     

     

    以下お店の詳細です!!

     

    C.C.C. Chiffon Cake Company

    〒165-0032東京都中野区鷺宮3-20-9西武新宿線鷺ノ宮駅 北口徒歩2分

    tel 03-6915-9130 ※お取り置きもして下さるそうです

    ​open 11:00  close 19:00 ※売り切れ早じまいの場合もあるそうです

    ​水曜と第1・第3木曜 定休

    HP https://ccc20170923.wixsite.com/chiffon

     

     

    店主さんのこだわりがいっぱい詰まったふわふわしっとりの絶品シフォンケーキ、是非お試し下さい~(*^^*)

     

     

    浅井

     

     

     

     

  • スタッフの嘆き節
    74.舞台

    こんにちは!スタッフの浅井です。

     

    先日、高校時代の後輩が新宿で舞台に出るということで、観覧にいってまいりました!

    ミュージカル以外の劇を観るのは初めてで、しかも休憩なしの1時間45分ということで、

    とても緊張していたのですが、非常に濃く様々なことを考えさせられるひと時となりました。

     

    運よく舞台になかなか近い席を取れたので、役者さんたちの動きや息遣いを

    間近で感じられたことも貴重な体験になりました。

     

    主役の永作博美さんは1時間45分間出ずっぱりだったのですが、

    タイトなスーツを身にまといよく通る声で喋り続ける姿は圧巻でした、、、。

    女優さんの体力恐るべしですね、、、。

     

    身体が思うように動かなかったりどこか痛めたりしてしまっては、

    出来ない役が出てきてしまうだろうし体力も持たないだろうなと思うと、

    皆さんどのような身体づくりをされていらっしゃるのかとても気になります。

    アスリートと同じく俳優さん達も身体が資本ですからね!

     

    後輩の那須凜ちゃんもベテランさん達に囲まれながら

    堂々と伸び伸びと演技しており、立派な女優さん姿にびっくりしました(^^)

    くるくると変わる表情や情感たっぷりな語り口はとても魅力的でした!

     

    この舞台「人形の家PART2」東京公演は終わってしまったのですが、

    別の舞台の出演も決まっているようなので、また観に行くのが楽しみです!

     

    スポーツ以外でもプロのパフォーマンスは刺激と学びを貰えて良いですね☆

    もっと舞台もいろいろ観てみたいなと思いました!

     

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    浅井

     

     

  • スタッフの嘆き節
    73.花火

    やっと梅雨が明け、夏突入!と思っていたら、もう立秋、、、!

    暑すぎる残暑となりましたね(*_*;

    皆様、熱中症や夏バテは大丈夫でしょうか?

     

    さて本題ですが、全国各地で続々と花火大会が催されていますね!

    皆様は今年、打ち上げ花火は見られましたか?

    キャンプ等でする手持ちの花火もいいですよね(^o^)

     

    私は先日行われた墨田川の花火大会に行ってきました!

    台風接近ということもあり、開催が危ぶまれましたが、

    強風のなか大きな花火が見事に夜空に咲いていました(^^)/

     

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    花火大会や夏の海・プールなどで困るのが売店やお手洗いです、、、。

    長―い列に並んでうんざりされる方も多いかと思います。

     

    しかし、待つからといってお手洗いや水分補給を我慢するのは

    脱水・熱中症のリスクが上がるため、大変危険です!

     

    水分補給は言わずもがなですが、

    発汗はもちろん排泄も体内温度の調節に必要不可欠です。

     

    特に利尿作用のあるアルコールやカフェインを摂取する場合は、

    純粋な水分の補給・早めのお手洗いが肝心です!

     

    あらかじめお手洗いの場所・行くタイミングを確認したり、

    空いているうちに売店を利用したり、純粋な水分を持参したり、、、。

     

    事前の準備で夏を楽しみながら熱中症は予防できるので、

    「まさか自分が」とは思わず、しっかり対策して良い思い出を作りましょう(^^)/

     

     

    浅井

  • スタッフの嘆き節
    72.カギ

     

     

    お久しぶりの更新となり、すみません(^-^;)スタッフの浅井です。

     

    オリンピックの先行抽選が終わりましたたね!

    皆様申し込みされましたでしょうか?

    私は陸上競技を2日間申し込んでみたのですが、見事に、、、落選しました(;;)

    また今後の機会に再チャレンジしてみたいと思います!

    因みに、今年の8月に今回落選した人向けの抽選、秋頃に誰でも申し込める抽選、

    来年春頃に販売所での直売・ネットでのリセールが行われる予定だそうです。

     

     

    さて本題ですが、当院ロッカーのカギには全てキーホルダーがついています。

    各ロッカーの番号が記載されたキーホルダーがほとんどなのですが、

    ひとつだけスペアがないため、可愛らしいストラップを付けて

    特別に管理していたカギがあります。

     

    先日そのカギのストラップが壊れてしまいました(>_<)

    替えのストラップの用意がなかったので、小さなカギをそのまま

    患者様にお貸しするという少々不便な状態になってしまったのですが、

    お気遣い下さった患者様が、なんと、、、

    カギにぴったりで綺麗なストラップをご用意下さったのです(T_T)

     

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     先代のストラップも他の患者様からの贈り物であり、

    本来ならこちらが迅速に対応しなければならないところですが、、、

    患者様の暖かいお心遣いに感謝し、有難く使わせて頂いております(T_T)

    皆様のお心配りやご協力にいつも助けられております!

    本当に有難う御座います(>_<)!!!

     

    こちらのカギも大事に長~く使っていきたいと思います(^o^)

     

    まだまだすっきりしないお天気がしばらく続くようです。

    太陽を浴びられなかったり気圧が急に下がったりで、

    心身ともに調子の上がらない日もあるかと思いますが、

    真夏に備えて、一緒に身体づくりしていきましょう(^^)/

     

     

    浅井

     

     

  • スタッフの嘆き節
    71.温泉

    都内でも桜が満開となりましたね!皆様はお花見行かれましたか?

    神田川もそろそろ満開という感じでした(^^)/

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    スタッフの浅井です。

     

    だいぶ前になりますが(苦笑)、1月に草津へ旅行にいってまいりました☆

     

    草津は初めて訪れたのですが、湯畑は思いのほか迫力がありますね!

    足湯があったり近くの宿で湯もみショーが見られたり温泉卵が食べられたり、、、

    楽しめるところばかりで大満足でした。

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    さて、温泉の効能で肩の痛みや腰の痛みが和らぐというのを

    見かけることがあるかと思います。

     

    鎮痛剤でも入っているのかな?と疑問に思う方もいらっしゃると思います。

     

    私は温泉に関して特に詳しいというわけではないので、

    各種ミネラルの含有率などからくる効果は置いておいて(^_^;)、

    医学的に想像しうる範囲でその疑問にお答えできればと思います!

     

    何故温泉の効能に肩・腰の痛みの緩和があるのか、、、

    簡単に説明すると「身体が温まり、筋肉が緩むから」だと考えられます。

     

    身体中の関節を動かすための骨格筋は、

    収縮することで熱エネルギーを発生させることができます。

    寒いときに震えるのはこのためですね。

    また、弛緩することで熱を体外に放散することもできます。

    つまり、寒いときには筋肉は収縮し身体は強張りやすく、

    暑いときには逆に緩みやすいということになります。

    このため、身体が温泉で温められると強張った筋肉が緩みやすくなります。

     

    肩や腰の痛みの原因の多くに、

    筋が無意識的に収縮しっぱなしになってしまっている状態があります。

    いわゆるコリも強張ってしまった筋肉であることが多いです。

     

    したがって、意図せず緊張してしまっている肩や腰の筋肉が、

    温泉で温められることで緩み、痛みが緩和するのではないかと考えられます。

     

    このほかにも、体温が上がると血流が増し老廃物などが流されやすくなるということ、

    水圧がかかることにより血流が増しやすくなること、

    なども相乗効果をもたらしていると思います。

     

    ご家庭での入浴でももちろんこのような効果を得られますが、

    泉質によって保温効果が強かったり、刺激が少なくゆっくりと浸かることができたりと、

    上記の効果をより感じることのできる温泉が、

    効能として肩・腰の痛みの緩和を表示しているようです(^^)

     

    温泉番付、東の大関“草津”にも温まりやすく身体の痛みに効く泉質の温泉があるようなので、

    皆様もぜひ訪れてみて下さい!

     

    温泉ももちろんですが、「根本的な使い方から治して、痛みとお別れしたい!!」

    という方は、ぜひ当院に一度ご相談ください☆

     

     

     

     

    浅井

     

  • スタッフの嘆き節
    70.東京マラソン

     

    お久しぶりの更新です!スタッフの浅井です。

     

    東京マラソン!無事に終わりましたね(^^)

    出場された方、運営された方、応援された方、皆様お疲れ様でした!

     

    特に走られた方にとっては、かなり過酷なレース環境でしたね、、、。

    体調不良やお身体の痛みなど大丈夫でしょうか。

     

     

    今年、私は初めて沿道へ応援にいってきました!

     

    知人や患者様でも出場されるという方が数人いらっしゃったので、

    ゆっくり応援できればよかったのですが、朝からあいにくの雨ということで、

    男子の先頭集団を追いかけてみることにしました!

     

    9時頃から都営地下鉄の1日乗り放題券(大人700)を駆使し、

    折り返しも含め、計6回声援を送ることができました(^^)/

     

    詳しい場所は以下の通りです!

    来年以降同じルートのことがあればご参考までにどうぞ!

     

     

     

     

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    電車でまあまあの距離を移動しているのに、すぐやってきてしまう先頭集団、、、

    いかに速いペースで走り続けているのか身をもって知ることができました!

     

    また折り返してくる先頭を待っている際、一般の2時間半ほどのペースで走る

    ランナーの方々も応援できたのですが、先頭集団と比べると腰の高さや

    ストライドの大きさなどが違ってくるなという印象を受けました。

    2時間半で走り切れたらかなり速いランナーだと言えるのですが、

    トップアスリートたちは、その更に先の世界で闘っているのだなあというのを実感しました。

     

    このバッドコンディションの中、男子で優勝したエチオピアのレゲセ選手は

    2時間4分48秒という日本記録を1分以上上回る好タイムで走り切っていますからね、、、。

    世界的トップ選手の地力の強さには驚かされてしまいます。

     

    来年はいよいよ東京オリンピックですね!

    マラソンはもちろん競歩など沿道からトップアスリートに声援を送れる競技もあるかと思いますので、

    皆様もこの機会に応援する楽しさを体験してみてはいかがでしょうか(^o^)

     

    もちろんアスリートたちと同じように競技する側の楽しさを追求する際は、当院が全力でサポートさせて頂きます!

     

     

     

    ※写真は(バイクにピントが合っていますが笑)馬喰横山付近20㎞あたりの中村選手と大迫選手です

     

     

     

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  • スタッフの嘆き節
    69.おNEW

     

    こんにちは、スタッフの浅井です(^o^)

    大坂なおみちゃん!サッカー日本代表!凄いですね!!

    スポーツ界の活気あるニュースには元気がもらえますね☆

     

    今回は接骨院におNEWのモノが登場したお知らせです。

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    もうすでにいらした方はお気付きかもしれませんが、

    3つあるベッドの中央のものが新しくなりました(^^)/

     

    ロッカー側から見て以前中央にあったベッドが奥へ移動し、

    元々一番奥にあったものは、壊れそうになっていたため引退してもらいました、、、!

     

    高さや向きが以前までのものと異なるため、慣れていらした方は

    驚かれるかもしれませんが、新しいベッドも一緒に大事に使っていきましょう(^o^)

     

     

    またトレーニングスペースにもおNEWの掲示物が登場致しました!

     

    お陰様でトレーニングご利用者様が増えてまいりましたので、

    再度マナーについてわかりやすくまとめてみました☆

     

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    いかがでしょうか?

     

    わかりづらい箇所や追記してほしいこと等ございましたら

    (熟考を重ねたものなので全てのご意見を反映できるとは限りませんが、、、><)

    お気軽にスタッフにご相談ください(^o^)

     

    限られたスペースで申し訳ありませんが、

    皆様にとってより良い環境でトレーニングや治療を行えるよう

    努めてまいりますので、ご協力宜しくお願い致します!!!

     

    浅井

  • スタッフの嘆き節
    68.インフル警報

     

     

    遅ればせながら新年初投稿となりました。スタッフの浅井です。

    本年も引き続き宜しくお願い申し上げます。

     

    空気の乾燥がひどくなってまいりましたが、皆様は風邪やインフルエンザの予防

    何かされていらっしゃいますでしょうか?

     

    都内では1月17日に“インフルエンザ流行警報”が発令されました。

    今までは“注意報”だったのですが、成人の日までに患者数が急増したようです。

     

    昨年よりも1週間ほど早い流行警報とのことですが、年明けから晴天が続いており

    この先も冬晴れに伴う乾燥が続くようなので、まだまだ流行は拡大しそうです、、、!

     

    インフルエンザに感染しないためにワクチン以外で重要なのは、ベタですが、

    手洗いと加湿です!!!

     

    手についたインフルエンザウイルスは水と石鹸で十分洗い流すことができます!

    また、湿度40%の環境ではインフルエンザウイルスの約半数が、

    50%以上の環境ではその多くが死滅するようです☆

     

    もしかかってしまった場合には、マスクをすることがマストです!()

    マスクだけでもせきやくしゃみによる飛沫感染のリスクを減らすことができます(^^)

     

    湿度50%はこの時期なかなか難しいですよね。

    当院でも加湿器や濡れタオルを駆使してやっと4050%という感じです、、、。

     

    オフィスや電車内など湿度調整の難しいところを訪れたあとは、

    きっちり手洗いをするのが重要かもしれませんね!

     

    因みにこちらは年始に2時間並んで拝んだ上野の仔パンダシャンシャンです(^o^)

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    シャンシャン達パンダは絶滅の危機に瀕している種でもあるので、

    インフルエンザ等の生命に関わる感染症予防が非常に大切です。

    獣医さんが常に様子を観察してくれているので、なかなか感染症にかかりはしないようですが、

    地元中国では街中で新型感染症が流行し、観覧中止になったこともあるそうです。

     

     

    私たちにはつきっきりで診て下さるお医者様はいないので()

    自分自身でしっかりと体調管理気を付けなければいけませんね(>_<)

    皆様くれぐれもご自愛ください!!

     

     

     

  • スタッフの嘆き節
    67.今年の汚れ

     

     

    今年の汚れ、今年の内に(^^)/

    ということで、2018年も行いました!きくち接骨院恒例大掃除!!

     

    例年通り、カーテンを洗い、窓を磨き、ベッドを移動し、

    ワックスを塗り替え、普段できないマシンをメンテナンスし、、、

    4時間越えの一大イベントです()

     

    例によって助っ人の方々にもお手伝い頂き、今年も無事に終えることが出来ました!

    いつも本当に本当にありがとうございますm(_ _)m

     5

     

     

     

    今回はビフォー、アフターを撮影してみたのですが、いかがでしょう、、、。

    ビフォー↓

    3

    アフター↓

    4

    ちょっとわかりづらいですね(^^;)

     

     

    その後はこちらも恒例の忘年会を開催致しました~(^o^)

    今年は焼肉屋さんで美味しいお肉を頂きました!

    1

    2

     

     

     

    今のところ、ご利用者様から大掃除やマシンメンテナンスに関する

    リアクションは特にありませんが、、、きっと以前より気持ちよく

    お過ごし頂けていると信じています()

     

    2018年も残りわずかとなりましたが、

    皆様にとってどのような年になりましたでしょうか?

     

    今年も最後まで全力で、もちろん新年も気持ち新たに

    皆様のご健康をサポートさせて頂きますので宜しくお願い致します!!

     

    年内は31日午前の部まで、年始は1月4日の午後の部から診療致します。

    それでは、皆様よいお年をお迎え下さいませ!

     

    浅井

     

     

  • スタッフの嘆き節
    66.冬支度

     

    こんにちは。スタッフの浅井です。

    東京にも冬がやってきましたね(>_<)

     

    寒さで体調を崩される方や、身体が強張ってしまう方も増えてきているようです、、、。

     

    我々人間は、環境に合わせて体温を変化させることができないので、

    自らの体温を維持するため、骨格筋収縮のエネルギーを使っています。

    そのため、気温の低い環境では、震えたり手をこすったり身を縮めたりと

    筋収縮を起こすことで熱を産生しようとしてしまいます。

     

    つまり、寒いときに身体が強張るのは生理的にしょうがない反応なのですが、

    身体をスムーズに動かすためには、避けたいところです、、、!

     

    そこで、きくち接骨院では少しでも皆様に快適かつ身体を強張らせず

    治療を受けて頂くために、お布団をご用意致しました(^^)/

     

    無題

     

    今までもブランケットやヒーター等で寒さ対策はしていたのですが、

    底冷えするような寒さが急にやってきたので、全身を温めてくれる

    布団を導入することになりました。

     

     

    特にじっとしている時間の長くなる電気の場面でご希望の方にお掛けしています!

    「足元だけ冷える」「半袖が寒い」など部分的に掛けることも出来ますので

    お気軽にお申し付けください(^o^)

     

    かなり暖かいので、暑すぎるときは無理せずお声かけくださいね(^^;)

     

    上記のように、急な寒さは体調だけでなく、筋・骨格系にも悪影響を及ぼします!

    ゆっくり湯舟に浸かる、軽くて暖かい上着を羽織る、手袋やマフラーで防寒するなど

    皆様のお身体のためにも冬支度を始めていきましょう☆

     

     

     

    浅井

     

     

  • スタッフの嘆き節
    65.ボジョパ

     

     

    こんにちは!スタッフの浅井です(^o^)

     

    出遅れてしまいましたが、今年も当院でボジョレー・ヌーヴォーを解禁しました~!

     

     

    bojo

     

     

    当たり前ですが、診療後にスタッフ全員でささやかに楽しみました()

     

    今年、日本の夏はびっくりするくらいの猛暑でしたが、

    フランスの夏も暑かったようで、ブドウの熟成が早く進んだそうです。

    そのためフランス全土で比較的豊作かつ質の高いブドウが収穫できたようで

    今年作られたワインは名ヴィンテージになるのでは、との評判です(^o^)

     

    ボジョレー・ヌーヴォーはというと、専門家いわく

    「オイリーで凝縮された味で、渋みは繊細」らしいのですが、

    飲まれた皆様いかがでしたでしょうか?

     

    私としては、思ったより渋みをしっかり感じるなという印象でした(^^)

    生ハムやチーズと一緒だとついつい飲みすぎてしまいますね、、、!

    気が付いたら3人でさくっと1本空いてしまいました。

    (因みに1人はボジョレー・ヌーヴォー初体験でなかなかグラスが空かず、、、でした笑)

     

    ちなみに、ボジョレー・ヌーヴォー解禁パーティーを一部で

    「ボジョパ」と呼ぶらしいのですが、皆様ご存知でしょうか?()

     

     

    以上、きくち接骨院ボジョパレポートでした~☆

     

     

    浅井

     

     

     

  • スタッフの嘆き節
    64.京都

     

     

    お久しぶりです。スタッフの浅井です。

    段々と日も短くなり、朝晩もぐっと冷えるようになってきましたね。

    皆様、体調を崩されてはいらっしゃいませんでしょうか?

     

    先日、私用で京都にいく機会があったので、ついでに少し観光をしてきました!

     

    まだまだ紅葉は始まりかけという感じでしたが、

    それでも国内外からの観光客でどこもかしこも溢れかえっていました、、、!

     

    こちらは、皆様ご存知京都駅です。

     

    kyotosta

     

    かの有名な建築家、原広司さんの作品のひとつということもあり、

    何度訪れても美しいですね!

     

    続いて、こちらは、伏見稲荷大社です。

     

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    toriiii

     

    初めて訪れたのですが、お天気にも恵まれ、青空と緑に映える美しい鳥居は壮観でした!

    想像よりも稲荷山が大きくハイキングとしても楽しめそうだったので、

    また改めてのんびり訪れたいと思います(^^)

     

    こちらは、皆様もよく目にするであろう平等院鳳凰堂です。

     

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    10円玉に描かれていることで有名ですが、実物は何倍も美しいです!

    時間がなく、ご本尊を近くで拝観することができなかったので

    こちらも改めてゆっくりと本堂を拝観しに訪れたいなと思いました。

     

     

    最後に、京都タワーに登ってきました!

     

    yakei

     

    京都の夜景は初めて見たのですが、碁盤の目状の光り輝く街並みのなかに

    歴史的建造物が溶け込み、とても綺麗でした(^o^)

     

    もちろん外から眺める京都タワーも素敵でした☆

     

    kyototwr1

     

     

    短い時間でしたが、初秋の京都を楽しむことができ、

    良いリフレッシュになりました(^^)/

     

    都内ではもうインフルエンザの流行もところどころで始まっているようです。

    気温が一気に下がると免疫力も下がりやすいので、

    皆様くれぐれもお気を付けください!

     

     

     

    浅井

     

     

  • スタッフの嘆き節
    63.第1回セミナー

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    お久しぶりです!スタッフの浅井です。

     

    先日当院主催の「第1回アスリートサポートセミナー」が行われました。

    アスリートサポートセミナーとは、アスリートへのマッサージやストレッチ補助を行ううえでのちょっとしたコツやテクニックをご紹介するセミナーです。

     

    今回は、大学の部活で活躍するマネージャーさんやトレーナーを目指す現役選手などが各地から集まって下さいました!

     

    1回目ということもあり、マッサージやストレッチ補助の上手な人・下手な人の違い、上手になるためのポイントなどをテーマに実践も伴いながらセミナーを行いました(^^)

     

    皆さんスポーツ現場の最前線に常にいるということもあってか、懸命に耳を傾け身体を動かし、短い時間でしたが多くのものを吸収しようという積極的な姿勢が印象的でした!

     

     

    参加者の皆さんにとって実りある講習会となり、少しでも多くのアスリートのパフォーマンス向上に還元して頂ければ幸いです(^o^)

     

     

    有難いことに反響のお声も頂いたので、またどこかのタイミングで第2回も開催できれば、と考えております!

    皆様のお知り合いの方などでもご興味ある方がいらっしゃいましたらお気軽にスタッフにお尋ねください(^^)

     

     

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  • スタッフの嘆き節
    62.登ってきました!

     

     

    お久しぶりです!スタッフの浅井です(^^)/

     

    先日は空調に関して大変ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。

    汗拭きタオルをお持ち頂いたり、扇風機をお貸し頂いたりご協力本当に有難うございました。

    聞くと、7月の酷暑のせいかエアコンの故障が今年はなんだか多そうです、、、!

    皆様もくれぐれもご注意下さい(>_<)

     

    そういえば、ロシアW杯が無事に幕を閉じましたね(^o^)

    予想がボロボロだった私は大本命フランスだけはなんとか優勝してくれたので

    無知ながら予想してみて良かったかなと思っています(笑)

     

     

    さて本題ですが、先日高田馬場で人生初ボルダリングに挑戦して参りました!

     

    とにかくひたすら登ればいいのかと思っていたのですが、

    使っていいホールド(石のような出っ張り)が決まっており、

    同じマークのついている数個しか使えないためなかなかに難しかったです!

     

    先に道筋を考えていないと、登りながら次のホールドを探す時間で体力を浪費し、

    ゴール前に力尽きてしまうのです、、、。

     

    とはいえ、初心者でも楽しめる簡単な課題もあるため、

    私もなんとか無事登頂に成功することができました(^^;)

     

    沢山やり込んでいるクライマーの方は、指を引っかけて登っていくうちに、

    指の曲げ伸ばしや肘の曲げ伸ばしが、やりづらくなってしまうことが多いです。

    そのようなクライマーの方の治療を行うと、肩回りから指先までの筋肉を上手く脱力できなくなっていたり、

    筋肉と骨を繋ぐ腱が周りの組織とくっついて太くなってしまっていたり、、、。

    なかなか手強い症例が多いですが、関節の潤滑を高めたり動きを作ったり、

    筋の緊張を緩めたり癒着した組織を微細な圧で離したり、地道な治療を重ねると確実に治っていきます(^^)

     

     

    東京オリンピックでも日本にメダル候補の複数いる注目種目、ボルダリング!

    高田馬場でも気軽に楽しめますので、皆様もぜひ挑戦してみてください(^o^)

     

     

    お店の詳細等気になる方はお気軽にお尋ねください☆

     

    浅井

     

     

    ボルダリング

     

  • スタッフの嘆き節
    61.サッカーW杯GL予想結果

    こんにちは!スタッフの浅井です。
    関東甲信越も異例の早さで梅雨明けしましたね!
    皆様体調は大丈夫でしょうか?

    今回は前々回のブログで公開したW杯予想のグループリーグの結果を
    振り返ってみたいと思います!

    予想の表に色を付けてみました!
    赤=1位通過  黄=2位通過
    となっております。

     

     

     

     

    wcup01

    wcup02

    ※見づらい場合には、画像をクリックもしくは拡大してください。

    (前々回の表は一部端末でうまく表示できず、ご不便をおかけして申し訳ございません)

     

    いかがでしょう!

    GL突破に関して、菊池先生の予想の的中率は13/16!!!かなりの的中率です!流石サッカーファンですね!

    私の的中率は10/16!イマイチですね(笑)グループFに関しては死神化してしまいました、、、。

     

    あとは〇や◎を付けた国がどこまで勝ち上がってくれるか楽しみです(^^)

     

    因みに決勝トーナメントはこのようになっています!

    時間は日本時間ですので、観戦のご参考にどうぞ☆

    (自作なので間違いがあればご指摘ください、、、)

    IMG_2620[1]

    ※こちらも見づらい場合は画像をクリックもしくは拡大してみてください。

     

    グループリーグよりも遅い時間が目立ちますが、注目の好カードもたくさん、、、

    眠れない夜が続きそうですね(笑)

     

    日本の決勝トーナメント初戦は7/2(月)27時キックオフですね!(7/3㈫3:00)

    強豪ベルギー相手ですが、ガンバレ NIPPON!!!

     

     

     

    浅井

     

     

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